Ciri-Ciri Perempuan Sedang Hamil

Ciri-ciri perempuan hamil - Banyak dari pasangan muda yang gres menikah menginginkan secepatnya memiliki momongan, lantaran memiliki anak apalagi anak pertama merupakan kebahagiaan yang tidak sanggup dinilai dengan apapun.

Namun tidak sedikit pasangan yang sulit untuk mendapat momongan meskipun sudah berusaha berobat ke dokter atau dengan bermacam cara, namun bila pengetahuan anda mengenai semoga cepat hamil kurang maka semua akan sia-sia, lantaran itu untuk anda yang ingin mendapat pengetahuan lebih dalam semoga perjuangan anda menjadi efektif dan tidak sia-sia maka anda sanggup simak disini: tips semoga cepat hamil.

Sebagai pasangan muda yang ingin secepatnya hamil maka tidak ada salahnya anda mengetahui cici-ciri perempuan hamil sebagai pengetahuan sehingga persiapan kehamilan sanggup dipersiapkan dengan baik, meskipun ciri-ciri yang akan dijelaskan di bawah ini berbeda untuk setiap orang.

Wanita hamil

Beberapa ciri-ciri yang umum pada perempuan hamil:

• Ngidam, ini merupakan impian yang tiba secara tiba-tiba dan harus dituruti, dan impian tersebut sanggup majemuk bahkan sanggup juga yang sedikit aneh, namun biasanya yang mengidam yaitu ingin makan makanan yang asam menyerupai buah-buahan asam.
• Mual dan muntah, meningkatnya hormon progesteron secara tiba-tiba dalam darah berfungsi untuk mempertahankan kandungan untuk menghindari keguguran sehingga menciptakan rasa mual dan muntah atau sering disebut juga dengan morning sickness, selain itu penciuman akan berubah sehingga sangat sensitif terhadap bau, menyerupai anyir aroma teh, kopi atau makanan kesukaan lainnya sehingga menjadi merasa mual.
• Organ tubuh untuk menyusui terasa nyeri, hormon estrogen dan progeteron yang meningkat menciptakan oragan tubuh untuk menyusui terasa nyeri, selain itu juga organ untuk menyusui akan mengalami pembengkakan.
• Rambut dan kuku bertumbuh lebih subur, lantaran imbas perubahan hormonal mengakibatkan pertumbuhan kuku dan juga rambut menjadi lebih subur.
• Lebih sering buang air kecil, biasanya ini terjadi lantaran kandung kencing tertekan oleh rahim yang membesar dan produksi cairan aksesori di dalam tubuh untuk janin menjadi meningkat sehingga menciptakan sering buang air kecil.
• Cepat lelah, kinerja organ vital di dalam tubuh serta adanya perubahan hormonal dalam membantu pertumbuhan janin menciptakan tubuh akan merasa sangat lelah.
• Sakit kepala, perubahan hormon dalam tubuh terutama di kepala menciptakan kepala kadang menjadi sakit bahkan sulit untuk lebih fokus dan berkonsentrasi.
• Sembelit, meningkatnya hormon progesterone menciptakan otot rahim akan lebih kendur dan mensugesti juga otot dinding usus maka akan menjadikan terjadinya susah buang air besar atau sembelit.
• Pinggang mengalami kram, rahim pada perempuan hamil akan mengalami pembesaran  maka perengggangan ini menjadikan tanda-tanda kram di sekitar pinggang.
• Punggung terasa sakit, ini terjadi lantaran hilangnya beberapa ligamen di kawasan punggung.
• Perut membesar, pertumbuhan janin di dalam kandungan mensugesti bentuk tubuh terutama pecahan perut menjadi lebih besar dan biasanya akan terlihat mulai memasuki ahad ke 16.
• Pusing, rendahnya kadar gula darah di dalam tubuh menjadi penyebab terjadinya rasa pusing di kepala.
• Suasana hati sering berubah, ini terjadi dikarenakan adanya hormon-hormon gres di dalam tubuh sehingga mood menjadi lebih sering berubah-ubah.
• Bau tubuh meningkat, penyebabnya yaitu lantaran meningkatnya hormon di dalam tubuh sehingga kelenjar keringat akan ikut meningkat.
• Suhu tubuh akan meningkat, dikarenakan adanya proses kehamilan di dalam tubuh sehingga mensugesti suhu tubuh menjadi lebih meningkat.
• Munculnya bercak darah, disebabkan lantaran menempelnya embrio atau implantasi pada dikala kehamilan namun seringkali bercak ini dikira sebagai menstruasi.
• Tidak mendapat haid pada bulan berjalan, bila anda memiliki siklus menstruasi yang teratur kemudian pada bulan berjalan mengalami keterlambatan ada baiknya anda segera melaksanakan test kehamilan.
• Hasil test positif, bila dikala anda terlambat haid dan hasil test menawarkan faktual segera lakukan investigasi ulang ke dokter untuk memastikan terjadinya kehamilan. 

Dengan adanya ciri-ciri perempuan hamil ini maka untuk pasangan yang gres menikah akan menjadi lebih siap menyambut datangnya kehamilan, ciri-ciri di atas merupakan ciri secara umum yang biasa dialami oleh para perempuan yang sedang hamil, tapi untuk kepastian kehamilan hanya sanggup diketahui lewat investigasi dokter, hindari mengkonsumsi minuman beralkohol, obat-obatan ataupun asap rokok semoga proses pertumbuhan janin berjalan baik dan perbanyak makan makanan yang bergizi, semoga bermanfaat.

Read More

Manfaat Buah Kiwi Bagi Kesehatan

Manfaat buah kiwi - Buah kiwi merupakan buah yang menyehatkan lantaran kiwi mengandung Vitamin C yang cukup  tinggi selain itu mengandung serat serta antioksidan, lantaran itu biasankanlah untuk mengkonsumsi buah kiwi ini lantaran keuntungannya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Buah kiwi berasal dari China dan lalu tersebar ke Selandia Baru, disana buah kiwi mulai banyak dibudidayakan sehingga Selandia Baru populer dengan buah kiwinya, bahkan nama Kiwi diambil dari nama burung yang tidak sanggup terbang dari Selandia Baru.

Buah ini ada 2 jenis ialah kiwi hijau dan kiwi gold, kiwi hijau memiliki rasa yang asam sedangkan kiwi gold memiliki rasa yang lebih manis, kalau anda tidak suka makanan yang asam anda sanggup mencoba kiwi gold dengan daging potongan dalam yang berwarna kuning.

Buah Kiwi

Kandungan dan manfaat dari buah kiwi:

• Kiwi mengandung Vitamin C dan E, serat, karoten, potasium, asam folat dan juga antioksidan.
• Kandungan Vitamin C dari buah kiwi lebih banyak dari pada buah jeruk.
• Kandungan Glycemic Index yang rendah dalam buah kiwi mengurangi resiko penyakit diabetes, jantung serta membantu menjaga berat badan.
• Kandungan serat dalam buah kiwi sangat baik untuk mengatasi problem sembelit dan melancarkan kanal pencernaan.
• Kiwi juga mengandung kalium yang sangat diperlukan oleh tubuh.
• Kandungan magnesium dalam kiwi membantu menjaga fungsi saraf dan otot, membantu sistem kekebalan tubuh, menjaga kestabilan denyut jantung dan menguatkan tulang.
• Kandungan folat sangat baik untuk membantu perkembangan otak baik juga dikonsumsi oleh perempuan hamil untuk mencegah cacat syaraf pada bayi, selain itu folat sanggup memproduksi dan membantu dalam proses perbaikan DNA.
• Kiwi juga mengandung Lutein yang berperan sebagai antioksidan untuk membantu mencegah terjadinya kerusakan pada mata yang disebabkan oleh lantaran faktor usia.
• Kandungan antioksidan dalam kiwi sangat baik untuk mencegah kerusakan DNA dan juga sel tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas, selain itu antioksidan juga sangat bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan.

Beberapa manfaat buah kiwi bagi kesehatan:

• Untuk kesehatan jantung, dengan mengkonsumsi 2-3 buah kiwi setiap hari sangat baik untuk membantu mempertahankan kesehatan jantung,  menurunkan kadar lemak dalam darah, membantu mengurangi terjadinya pembekuan darah.
• Untuk Ibu hamil, buah kiwi mengandung 0.25mg asam folat sehingga sangat baik untuk ibu hamil lantaran sanggup membantu mencegah cacat syaraf pada bayi dan juga perkembangan otak.
• Untuk penderita diabetes, kandungan glisemik yang rendah serta kandungan serat yang tinggi dalam buah kiwi sangat baik untuk mencegah meningkatnya kadar gula darah sehingga sangat baik untuk penderita diabetes.
• Untuk kesehatan kulit, kandungan vitamin C yang tinggi, kalium, vitamin E dan asam lemak essensial sangat bermanfaat untuk membantu kesehatan kulit.
• Untuk mencegah asma, kandungan vitamin C, vitamin B6 dan Vitamin E sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fungsi paru-paru sehingga sangat cocok untuk mencegah terjadinya gangguan pernafasan.
• Untuk mencegah problem pencernaan, kandungan actinidin dalam kiwi hijau berperan untuk memecah protein dan kandungan serat dalam kiwi sangat baik untuk melancarkan kanal pencernaan sehingga sangat baik untuk mencegah sembelit.
• Untuk penderita anemia, kandungan zat besi dalam buah kiwi sangat baik untuk mengatasi problem kurangnya sel darah merah atau anemia.

Oleh lantaran itu sangat disarankan untuk sering-sering mengkonsumsi buah kiwi lantaran keuntungannya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, biar artikel mengenai manfaat buah kiwi bagi kesehatan ini sanggup bermanfaat bagi kita semua.

Read More

Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh

Manfaat vitamin C - Vitamin C dalam istilah kesehatannya disebut L-ascorbate atau ascorbic acid tentunya setiap kita sudah tidak aneh lagi, kita sanggup mendapat vitamin C dari masakan alami menyerupai buah-buahan atau sayuran yang kaya akan vitamin C atau sanggup juga mengkonsumsi Vitamin C berupa embel-embel yang sudah dikemas berupa tablet maupun minuman yang banyak dijual dipasaran.

Vitamin C mempunyai sifat yang gampang larut di dalam air dan jikalau badan sudah cukup menyerap vitamin ini maka vitamin C akan dibuang menjadi air seni dalam waktu 24 jam, lantaran rasanya yang asam tidak semua orang sanggup dengan leluasa mengkonsumsi vitamin C ini dalam takaran yang tinggi, jikalau lambung anda tidak tahan anda sanggup mengurangi dosisnya atau sanggup mengkonsumsi buah-buahan atau sayuran yang mengandung vitamin C.

Vitamin C

Fungsi vitamin C bagi tubuh:

• Vitamin C tentunya sangat penting bagi kesehatan badan selain itu bermanfaat untuk komponen struktural penting dari pembuluh darah, ligamen, tendon dan tulang serta diharapkan juga untuk sintesis kolagen, neurotransmitter dan juga norepinefrin.
• Juga yang tak kalah penting dari vitamin C ini sanggup berperan sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh. 

Makanan yang mengandung Vitamin C:
Tubuh sangat membutuhkan asupan vitamin C setiap harinya lantaran badan tidak sanggup memproduksi Vitamin C sendiri, lantaran itu sangat disarankan untuk banyak makan masakan alami menyerupai buah-buahan atau sayuran yang kaya akan vitamin C, menyerupai nanas, kiwi, jeruk, strawberry, melon, raspberry, tomat, brokoli, paprika dan masih banyak yang lainnya. (Bisa anda lihat pada gambar di bawah artikel)

Kebutuhan Vitamin C per hari:
Setiap orang kebutuhan asupan vitamin C sanggup berbeda-beda tergantung dari usia, jenis kelamin, kondisi psikologis maupun banyaknya aktifitas seseorang.
Untuk orang sampaumur laki-laki membutuhkan vitamin C 90 mg/hari dan perempuan 75 mg/hari sedangkan bawah umur usia 14 hingga 18 tahun membutuhkan vitamin C 65 mg/hari,
Namun jikalau kondisi badan sedang kurang fit takaran vitamin C sanggup ditingkatkan ialah dengan mengkonsumsi vitamin C takaran tinggi, namun sebaiknya vitamin C dalam takaran tinggi tidak dikonsumsi untuk waktu usang lantaran sanggup menjadikan terganggunya peresapan vitamin B12, meningkatnya asam lambung sehingga sanggup mengiritasi dinding lambung, memicu terbentuknya kerikil ginjal.

Akibat dari kurangnya asupan Vitamin C:
Jika badan kekurangan vitamin C maka biasanya akan terjadi gejala-gejala menyerupai sariawan, panas dalam, anemia, radang gusi, mimisan, kulit kering, nyeri sendi serta berkurangnya daya tahan badan terhadap penyakit.

Beberapa manfaat Vitamin C bagi tubuh:

• Untuk pemulihan dan daya tahan tubuh, Vitamin C merupakan salah satu vitamin yang sangat penting lantaran sanggup membantu untuk meningkatkan daya tahan badan terhadap serangan penyakit serta memulihkan kondisi badan sesudah melaksanakan aktifitas atau aktivitas sehari-hari semoga badan kembali fit.
• Membantu proses pertumbuhan, vitamin C sangat dibutuhkan untuk proses pertumbuhan badan serta memperbaiki jaringan di dalam tubuh, menyerupai membantu penyembuhan luka, memelihara kesehatan gigi dan tulang, selain itu membantu membentuk colagen, protein untuk pembentukan kulit, ligamen, tendon serta pembuluh darah.
• Memperbaiki mood, dengan rutin mengkonsumsi Vitamin C sebagai antioksidan maka radikal bebas yang terjadi jawaban stres sanggup ditangkal sehingga sanggup memperbaiki mood seseorang.
• Menurunkan kadar kolesterol, berdasarkan beberapa penelitian pertanda bahwa vitamin C sanggup menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Manfaat vitamin C untuk kecantikan:

• Sebagai antioksidan, sangat efektif untuk melindungi kulit dari radikal bebas sehingga kulit menjadi lebih sehat dan bersih.
• Perawatan kecantikan, Vitamin C berperan melancarkan peredaran darah sehingga kulit akan terlihat lebih segar, selain itu vitamin C sanggup membantu menciptakan kulit lebih halus, mencegah kekeringan dan menjaga kelembaban kulit serta menghambat enzim tirosinase yang membantu pembentukan pigmen di kulit.
• Membantu dalam proses produksi kolagen, serta meningkatkan sintesis kolagen.
• Mengurangi terjadinya penuaan dini, menyerupai terbentuknya garis halus, kerutan pada kulit, kulit kusam dan tidak segar.

Itulah manfaat vitamin C bagi badan yang sangat penting dikonsumsi setiap hari semoga badan kita tetap sehat dan segar, semoga bermanfaat.

foodandarts.blogspot.com

Read More

Penyebab Bisul, Tanda-Tanda Dan Cara Mengatasinya

Penyebab bisul - Bisul merupakan penyakit yang timbul lantaran adanya infeksi pada kulit dengan ciri-ciri timbulnya benjolan kemerahan pada kulit dan kemudian membesar hingga mata bisul berwarna putih terlihat di tengah-tengah benjolan dan tentunya rasa panas dan nyeri disekitar bisul menyertai penyakit ini.

Bisul biasa terjadi pada pecahan lipatan badan menyerupai pada ketiak atau lipatan pangkal paha, namun sanggup juga terjadi pada pecahan permukaan kulit lainnya menyerupai pantat, muka, leher atau pecahan lainnya.

Penyakit bisul ini sanggup terjadi lantaran faktor makanan ataupun minuman yang tidak higienis lantaran mengandung basil yang mengakibatkan bisul.

Bisul

Apakah makan telur sanggup mengakibatkan bisul ?
Makan telur sanggup menimbulkan bisulan itu yakni mitos, bisul timbul bukan dikarenakan makan telur terlalu sering tapi penyebabnya yakni basil stafilokokus atau sanggup juga lantaran basil lain atau juga jamur, namun sanggup juga seseorang mengalami bisul lantaran sehabis makan telur dan ini terjadi lantaran orang tersebut memang alergi terhadap makanan tertentu menyerupai telur tapi secara umum telur tidak mengakibatkan seseorang bisulan.

Beberapa cara untuk mencegah timbulnya bisul :

• Biasakan untuk selalu menjaga kebersihan badan dengan mandi 2 kali sehari memakai sabun, terutama untuk pecahan yang rentan terkena bisul menyerupai ketiak atau pecahan pangkal paha.
• Pilihlah pakaian yang nyaman dipakai serta sanggup meyerap keringat semoga terhindar dari jamur sehingga meminimalisir terjadinya infeksi serta penularannya.
• Memilih hidangan makanan yang sempurna dan sehat serta teladan makan yang benar semoga terhindar dari bermacam penyakit.
• Selalu menjaga kebersihan lingkungan semoga terhindar dari aneka macam macam penyakit. 

Gejala penyakit bisul:

• Timbulnya benjolan berwarna merah di permukaan kulit.
• Saat bisul mulai membesar maka akan muncul bintik putih yang disebabkan oleh mata bisul pada pecahan tengahnya.
• Rasa nyeri dan panas di sekitar benjolan 
• Rasa gatal pada pecahan kulit tertentu

Beberapa macam bisul:

• Hidradenitis Suppurativa, bisul ini biasanya muncul pada tempat lipatan menyerupai ketiak dan pangkal paha, penyebabnya yakni lantaran terjadinya peradangan pada kelenjar keringat dan bersifat lokal.
• Akne Kista, bisul ini biasanya muncul pada tempat kulit yang banyak mengandung minyak menyerupai pada wajah, penyebabnya yakni lantaran terjadinya penyumbatan pada kelenjar minyak yang terinfeksi oleh bakteri.
• Kista Pilonidal, bisul ini biasanya muncul pada tempat pantat, penyebabnya yakni lantaran terjadinya infeksi pada folikel rambut serta diperparah dengan adanya gesekan, tekanan dan iritasi maka bisul ini semakin meradang.

Penyebab terjadinya bisul:

• Kurang menjaga kebersihan tubuh.
• Terjadinya infeksi oleh lantaran bakteri.
• Pola makan yang tidak sehat.
• Sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.
• Lemahnya kekebalan badan terhadap penyakit.

Cara mengatasi bisul:

• Untuk bisul yang gres timbul sebaiknya segera diobati, kalau sanggup jangan hingga bisul menjadi matang lantaran akan mengakibatkan terjadinya kerusakan jaringan kulit.
• Jika bisul masih tergolong ringan maka sanggup disembuhkan dengan mengoleskan salep antibiotik, dan salep ini sangat efektif untuk mengatasi bisul.
• Jika bisul sudah membesar dan agak dalam selain salep antibiotik maka diharapkan juga obat antibiotik yang diminum.
• Obat penisilin sanggup menjadi pilihan namun ada imbas negatifnya bila memakai penisilin lantaran basil menyerupai staphylococcus aureus penyebab bisul akan mengeluarkan enzim sehingga penisilin tidak akan berfungsi dengan baik malah basil tersebut menjadi resisten terhadap penisilin selain itu obat ini seringkali menimbulkan reaksi alergi.
• Jika bisul sudah mengeluarkan mata bisul sebaiknya dibawa ke dokter untuk mengeluarkan nanahnya dengan memakai pisau yang steril, hindari memecah bisul sendiri dengan memencetnya lantaran akan menimbulkan rusaknya jaringan kulit sehingga menimbulkan luka parut dan tak mungkin akan normal kembali.
• Hindari menggaruk bisul dengan kuku lantaran basil penyebab bisul akan dengan gampang menular.
• Jika bisul seringkali muncul atau berulang sebaiknya periksakan ke dokter lantaran ada kemungkinan terkait dengan penyakit lainnya menyerupai diabetes.

Cara mengobati bisul secara alami, anda sanggup menentukan salah satu dari beberapa cara di bawah ini:

• Daging pengecap buaya dihancurkan kemudian oleskan pada bisul.
• Getah kamboja dioleskan pada bisul.
• Daun kamboja yang sudah dilemaskan dioleskan dengan minyak kelapa kemudian tempelkan pada bisul.
• Daun pare yang sudah dicuci higienis kemudian direbus 3 gelas menjadi 1 gelas, disaring dan diminum sehabis agak dingin.
• Daun murbei yang sudah dicuci higienis kemudian direbus 2 gelas menjadi 1 gelas, disaring dan diminum sehabis agak dingin.

Semoga artikel mengenai penyebab bisul, tanda-tanda dan cara mengatasinya sanggup bermanfaat bagi kita semua.

Read More

Obat Batuk Tradisional

Obat batuk tradisional - Batuk merupakan prosedur pertahanan badan pada akses pernafasan serta tanda-tanda suatu penyakit dan reaksi badan terhadap iritasi di penggalan tenggorokan yang disebabkan oleh adanya lendir, debu, asap, masakan atau hal-hal lainnya.

Batuk akan terjadi lantaran adanya rangsangan menyerupai contohnya debu atau hal lainnya pada penggalan akses pernafasan, hidung ataupun telinga, dan pada ketika otot-otot badan merespon maka terjadilah batuk.

Untuk pengobatan secara tradisional dengan memakai bahan-bahan alami yang gampang didapatkan bisa menjadi alternatif untuk mengobati batuk anda, selain murah juga kondusif lantaran tidak mengandung bahan-bahan kimia.

Batuk

Batuk dibedakan menjadi 2 jenis menurut waktu lamanya, yaitu:

• Batuk akut, batuk jenis ini terjadi kurang dari 2 ahad dan hanya terjadi dalam sekali waktu.
• Batuk kronis, batuk jenis ini terjadi lantaran asma, tuberkolosis dan pertusis atau batuk rejan atau biasa dikenal sebagai batuk 100 hari. Pertusi sanggup terjadi lantaran adanya basil Bordetella pertussis.

Beberapa penyebab terjadinya batuk:

• Gejala flu
• Asma
• Tubercolosis
• Infeksi akses pernafasan penggalan atas atau ISPA
• Batuk psikogenik yang disebabkan oleh faktor psikologis atau emosi.
• Menghirup asap rokok orang lain.
• Alergi.
• Masuknya benda aneh ke dalam akses pernafasan.
• Tersedak

Beberapa jenis batuk menurut penyebabnya, yaitu:

• Batuk berdahak
• Batuk kering
• batuk asma
• Batuk bronchitis
• Batuk pertusis atau batuk rejan

Beberapa obat batuk tradisional alami yang bisa anda gunakan untuk mengobati batuk anda:
Obat batuk tradisional untuk mengobati batuk secara umum:

• Jeruk nipis dan kecap, caranya satu sendok jeruk nipis dan satu sendok kecap, minum 2 hingga 3 kali sehari.
• Jeruk nipis dan madu, caranya satu sendok jeruk nipis dan satu sendok madu, minum 2 hingga 3 kali sehari.
• Jeruk nipis, gula kerikil dan kapur sirih, caranya: jeruk nipis dipotong menjadi 2 kemudian olesi permukaan dalam jeruk dengan kapur sirih kemudian bakar penggalan kulit jeruk nipis hingga mengeluarkan buih, sesudah itu peras jeruk nipis kemudian tambahkan sedikit gula kerikil dan aduk hingga rata, sesudah itu siap diminumkan.
• Teh dan jahe, caranya siapkan 2 atau 3 irisan jahe kemudian campurkan ke dalam teh panas dan minum sesudah menjadi hangat 2 hingga 3 kali sehari.
• Daun minyak kayu putih, caranya: rebus 10 gram daun kayu putih dengan air 3 gelas menjadi 1 gelas, minum sesudah mulai hangat.
• Gula merah dan asam jawa, caranya: seduh 10 gram asam jawa dengan satu gelas air panas kemudian masukkan gula jawa secukupnya, minum sehari 2 kali ketika masih hangat.
• Belimbing wuluh, caranya: kira-kira 10 belimbing wuluh diparut hingga halus kemudian tambahkan air dan garam sedikit dan saring ampasnya, ambil airnya dan minum sehari 2 kali.
• Madu dan cabai jawa (cabe kriting), caranya: cabai jawa tumbuk hingga halus kemudian minum dengan madu murni satu sendok, cukup sehari sekali.

Obat batuk tradisional untuk mengobati batuk kering:

• Jahe merah, caranya: kupas jehe merah kemudian dikunyah dan sesap air jahe merah tersebut sesudah itu buang ampasnya.
• Kunyit dan merica, 1 sdm kunyit abu dan setengah sdt merica kemudian tuang air mendidih dan aduk, minum selagi hangat sehari 2 kali.

Obat batuk tradisional untuk mengobati batuk berdahak:

• Jahe, kunyit, jeruk nipis dan madu, caranya: 2 sdm air perasan jahe, 2 sdm air perasan kunyit, 1 sdm madu murni dan air perasan 1 buah jeruk nipis kemudian campurkan dan aduk hingga rata kemudian minum hingga batuk anda sembuh.
• Jahe dan kencur, caranya: parut jahe dan kencur hingga halus kemudian rebus kemudian buang ampasnya dam minum air rebusan tadi dua kali sehari.
• Jahe dan daun sirih, caranya: rebus 7 lembar daun sirih dengan jahe yang sudah diiris-iris dengan dua gelas air hingga mendidih, kemudian minum sesudah agak hangat.

Beberapa tips untuk mengatasi batuk:

• Minum air putih, mempunyai kegunaan untuk mencairkan lendir dan juga menjaga kelembaban tenggorokan.
• Minum madu, satu sendok madu pada malam hari sanggup membantu mengurangi gangguan batuk ketika tidur.
• Mandi air hangat, uap dari air hangat membantu meredakan batuk selain itu sanggup juga melembabkan tenggorokan yang kering lantaran batuk.
• Permen obat batuk, biasanya tersedia dengan rasa menthol bisa meredakan gangguan batuk di tenggorokan.
• Hindari asap rokok, sebaiknya anda menghindari asap rokok lantaran sanggup mengganggu akses pernafasan sehingga menimbulkan batuk. 
• Hindari memakai wangi-wangian, ketika anda batuk sebaiknya hindari memakai wangi-wangian yang menyengat menyerupai deodoran, minyak busuk dll lantaran sebagian orang akan mengalami iritasi sinus kristis.
• Akar licorice, anda sanggup memakai akar ini dengan mencampurnya dengan teh herbal, atau bisa juga direbus hingga mendidih dan biarkan selama sehari kemudian minum dengan madu.
• Sup hangat, sup hangat sangat baik untuk membantu menenangkan peradangan yang terjadi di tenggorokan bahkan lebih baik daripada segelas teh herbal panas.

Semoga artikel mengenai obat batuk tradisional ini bisa bermanfaat bagi kita semua.

Read More

Gejala Hiv Aids Dan Tanda-Tandanya

Gejala HIV Aids│Penyakit Aids│Pengertian HIV Aids│Penyebab HIV Aids - Hari Aids sedunia diperingati setiap tanggal 1 Desember untuk menumbuhkan kesadaran terhadap AIDS yang disebabkan oleh HIV lantaran sudah banyaknya korban yang meninggal akhir dari penyakit yang mengerikan ini dan setiap tahun terus meningkat.

Banyak orang yang frustasi dan juga depresi ketika mengetahui dirinya terkena Aids, lantaran sudah dipastikan hidupnya tidak akan usang lagi lantaran sistem kekebalan tubuh yang semakin memburuk.

Karena itu sebaiknya kita mengenal sedari dini apa itu HIV dan AIDS, serta mengetahui cara penularannya semoga kita sanggup lebih berhati-hati supaya sanggup terhindar dari HIV yang mengerikan ini.

Stop HIV Aids

Apakah HIV itu?
HIV akronim dari Human Immunodeficiency Virus yaitu virus yang menjadi penyebab AIDS, HIV ini akan hidup pada cairan di dalam tubuh seseorang yang terinfeksi ibarat dalam darah, cairan vagina atau air mani.
Sebelum virus tersebut mengakibatkan Aids maka penderita akan terlihat sehat dan tidak terlihat tanda-tanda seseorang terkena Aids, kira-kira 5 hingga 10 tahun gres akan muncul gejala-gejala seseorang terinfeksi HIV dan semakin hari semakin memburuk.
Pada ketika seseorang terkena HIV meskipun dalam keadaan sehat ia akan sanggup menularkan virus tersebut pada orang lain.

Apakah Aids itu?
AIDS yaitu Acquired Immune Deficiency Syndrome, yaitu sindroma menurunnya kekebalan tubuh yang disebabkan oleh lantaran HIV.
Karena menurunnya kekebalan tubuh maka pengidap Aids akan gampang tertular oleh banyak sekali macam penyakit dan hingga ketika ini belum ada obat yang benar-benar sanggup menyembuhkannya, lantaran itu sangat penting sekali untuk mengetahui penyebab, cara penularan dan tanda-tandanya.

Bagaimana HIV sanggup tertular?
Selama kita tidak kontak lewat darah dan menghindari seks bebas maka kita kondusif bersentuhan dengan penderita HIV, lantaran HIV tidak menular lewat ciuman, jabatan tangan, sentuhan, pelukan, tinggal serumah dan memakai peralatan makan yang sama.

Namun kita juga perlu tahu bagaimana HIV sanggup tertular, secara umum ada 3 cara bagaimana HIV sanggup ditularkan pada orang lain:

1. Melalui alat suntik yang tidak steril.
2. Transfusi darah atau memakai jarum suntik secara bergantian.
3. Hubungan seks tanpa pelindung dengan orang yang terinfeksi HIV.

Apakah ARS itu?
Pada ketika seseorang terkena HIV, antara 1 hingga 2 bulan sehabis HIV masuk ke dalam tubuh maka sekitar 40 hingga 90 persen penderita akan mengalami beberapa tanda-tanda umum yang disebut dengan ARS atau Acute Retroviral Syndrome.

Beberapa tanda-tanda jikalau seseorang terkena HIV Aids:

• Mengalami demam, inilah tanda-tanda paling umum pada ARS yaitu tubuh mengalami demam ringan namun biasanya akan disertai oleh beberapa tanda lainnya ibarat pembengkakan kelenjar getah bening, sakit tenggorokan dan kelelahan. 
• Tubuh terasa lelah dan lesu, tanda-tanda ARS yaitu tubuh mengalami kelelahan lantaran kekebalan tubuh yang mulai terganggu, bahkan sanggup juga penderita HIV akan sangat kelelahan ketika berjalan beberapa langkah.
• Otot dan sendi terasa nyeri, ARS biasanya akan ibarat tanda-tanda flu, hepatitis atau sifilis ibarat nyeri pada otot dan sendi dan timbulnya kelenjar getah bening pada leher, pangkal paha dan ketiak.
• Sakit kepala dan tenggorokan, ini merupakan tanda-tanda yang mungkin saja terjadi ketika seseorang mengalami serangan HIV, lantaran itu perlu dilakukan tes di laboratorium jikalau mengalami sakit kepala dan sakit tenggorokan berkepanjangan.
• Timbulnya ruam pada kulit, pada awal seseorang terinfeksi HIV biasanya akan muncul ruam pada kulit dan biasanya muncul pada penderita yang tidak memiliki riwayat alergi, ruam ini sanggup berupa bisul atau tanda kemerahan yang gatal pada beberapa belahan tubuh.
• Berat tubuh menurun, ketika sistem kekebalan tubuh mulai menurun maka akan tubuh akan mengalami penurunan berat tubuh dan biasanya akan terjadi pada penderita HIV meskipun asupan masakan tercukupi.
• Merasa mual, muntah dan diare, jikalau kekebalan tubuh menurun maka penderita HIV akan mengalami tanda-tanda mual, muntah bahkan diare yang terus menerus.
• Pneumonia, penderita HIV sanggup mengalami peradangan yang terjadi pada jaringan paru yang disebabkan oleh infeksi virus lantaran menurunnya daya tahan tubuh.
• Batuk kering berkepanjangan, jikalau seseorang mengalami batuk yang berkepanjangan meskipun sudah menjalankan pengobatan bahkan semakin parah maka perlu diwaspadai sanggup jadi si penderita sudah terjangkit HIV.
• Malam hari sering berkeringat, pada tahap awal infeksi biasanya sebagian penderita akan mengalami berkeringat yang berlebih pada malam hari meskipun tidak melaksanakan aktivitas apapun.
• Adanya perubahan pada kuku, penderita HIV biasanya akan mengalami perubahan pada kukunya ibarat kuku menebal dan melengkung, kuku akan menghitam dengan garis coklat dipermukaannya.
• Sering mengalami kesemutan, pada HIV stadium selesai biasanya syaraf akan mengalami banyak kerusakan sehingga menimbulkan penderita sering mengalami mati rasa dan kesemutan pada tangan dan juga kaki.
• Susah untuk konsentrasi, penderita HIV biasanya akan gampang marah, tersinggung, susah berkonsentrasi dan gangguan pada syaraf motorik. 
• Timbulnya herpes di belahan tertentu, tanda yang ditimbulkan oleh penderita HIV yaitu timbulnya herpes pada belahan genital dan juga mulut.
• Infeksi pada ekspresi lantaran jamur, penderita HIV biasanya akan mengalami infeksi pada ekspresi yang disebabkan oleh lantaran jamur sehingga akan susah jikalau menelan makanan.
• Menstruasi tidak teratur pada wanita, seringkali perempuan penderita HIV mengalami siklus ketidakteraturan ketika menstuasi ini dikarenakan ekses dari penurunan berat badan.

Bebrapa tips semoga terhindar dari HIV:

• Hindari berganti-ganti pasangan seksual atau seks bebas, apalagi tanpa pelindung yang benar-benar aman.
• Hindari melaksanakan kekerabatan seks dengan orang yang tidak tahu kondisi kesehatannya. 
• Setia pada satu pasangan.
• Menggunakan alat suntik yang sekali pakai.
• Jika mendapatkan tranfusi darah pastikan bahwa darah yang diterima terbebas dari HIV.
• Hindari memakai obat-obatan terlarang dan narkotik.
• Hindari memakai tatoo dan tindik yang tidak steril.
• Jika seorang perempuan nyata terkena HIV sebaiknya tidak hamil lantaran sanggup menularkan HIV pada bayinya.

Semoga artikel mengenai Gejala HIV AIDS ini sanggup bermanfaat dan menambah pengetahuan bagi kita semua.

Read More

Wajib Tahu! Penyebab Dan Tanda-Tanda Vertigo

Penyebab vertigo│gejala vertigo│penyakit vertigo│obat vertigo - Vertigo sering disebut juga dengan pusing berputar atau pusing tujuh keliling ialah gangguan pada sistem keseimbangan yang mengakibatkan terjadinya rasa pusing atau berputar, vertigo sendiri bukanlah merupakan suatu penyakit namun merupakan tanda-tanda penyakit yang mengindikasikan adanya penyakit tertentu.

Vertigo merupakan kondisi medis yang ditandai dengan adanya perasaan lingkungan di sekitarnya seakan bergerak atau berputar, gangguan ini biasanya bekerjasama dengan kelainan di pendengaran dalam dan juga di otak.

Penyebab vertigo diklasifikasikan menjadi penyebab perifer yaitu penyebab yang melibatkan jaringan syaraf dan penyebab sentral yaitu penyebab yang melibatkan otak, dan biasanya penyebab yang paling umum ialah penyebab perifer yaitu penyebab yang melibatkan pendengaran dalam.

Beberapa faktor penyebab vertigo:

• Kurangnya asupan oksigen ke otak
• Migraine
• Infeksi basil di telinga
• Stres
• Radang pada leher
• Gangguan penglihatan
• Kelainan syaraf
• Mabuk kendaraan
• Mabuk alkohol

Gejala vertigo biasanya akan ditandai dengan adanya:

• Rasa pusing yang luar biasa, rasa pusing dan berputar terjadi lantaran gangguan keseimbangan yang terpusat di serpihan pendengaran atau lebih tepatnya di sekitar area labirin.
• Mual dan muntah, ini terjadi lantaran rasa pusing dan berputar sehingga menciptakan perasaan mual bahkan hingga muntah. 
• Kesulitan untuk menyeimbangkan tubuh.
• Penglihatan menjadi kabur serta pergerakan mata menjadi tidak normal.

Vertigo sendiri dibedakan menjadi 2 yaitu:

1. Vertigo vestibular, terjadi lantaran adanya gangguan pada syaraf keseimbangan pada serpihan dalam telinga, batang otak hingga otak besar, penyebabnya sanggup dikarenakan adanya benjol sekitar sinus, tumor otak atau benjol otak.
2. Vertigo non vestibular, terjadi lantaran adanya gangguan sistem visual menyerupai kelainan refraksi mata atau sanggup juga lantaran terganggunya sistem propriseptik atau sumsum tulang belakang.

Beberapa makanan dan minuman atau hal-hal lainnya yang harus dihindari bila mengalami vertigo yaitu:

• Makanan yang berlemak tinggi.
• Makanan seafood atau makanan laut.
• Makanan yang berkolesterol tinggi baik itu daging menyerupai daging kambing, daging sapi, daging babi, telur, juga makanan yang digoreng.
• Buah yang berkulit tebal menyerupai durian dan nangka
• Minuman bersoda
• Minuman berlemak menyerupai susu
• Minuman kopi
• Minuman beralkohol
• Merokok
• Asupan garam harian yang berlebih

Cara mengatasi atau mengobati vertigo:

• Mengetahui faktor penyabab vertigo, bila tahu penyebabnya akan gampang juga cara mengatasinya.
• Fokus melihat pada objek yang jauh, usahakan untuk tidak berbaring atau menutup mata.
• Mempelajari reposisi canalith, biasanya dokter akan mengajarkan pada pasiennya yaitu gerakan kepala untuk mengembalikan cairan di pendengaran serpihan dalam.
• Suntikan gentamisin atau steroid, suntikan pada pendengaran serpihan tengah yang disebabkan oleh penyakit Meniere.
• Minumlah obat sesuai yang diresepkan dikter, biasanya untuk mabuk perjalanan diberikan obat meclizine atau diazepam untuk mengurangi tanda-tanda dari vertigo.
• Membatasi MSG dan garam, mengkonsumsi MSG dan garam terlalu banyak sanggup meningkatkan tanda-tanda vertigo, lantaran itu sebaiknya membatasinya.
• Menerapkan contoh hidup sehat, dengan cara ini sedikit banyak sanggup membantu mencegah vertigo menyerupai menghindari stres, olahraga teratur, tidak merokok dan minuman beralkohol.
• Melakukan terapi fisik sederhana, dengan melaksanakan terapi sederhana ini akan sanggup membantu mengatasi vertigo.  

Terapi fisik sederhana yang sanggup dilakukan bagi penderita vertigo:

• Lakukan kegiatan menyerupai naik turun tangga dengan menutup dan membuka mata secara teratur.
• Lakukan posisi bangun tegak dengan menutup dan membuka mata secara teratur.
• Lakukan posisi duduk kemudian bangun secara berulang-ulang dengan menutup dan membuka mata secara teratur.
• Lakukan olahraga jalan kaki secara rutin dengan menutup dan membuka mata secara teratur.
• Menggerak-gerakan mata ke atas dan kebawah secara teratur.
• Menggerak-gerakkan kepala misal memutar, kekiri dan kekanan atau kebawah dan keatas menyerupai olahraga senam.

Semoga artikel mengenai Penyebab Vertigo ini sanggup bermanfaat dan menambah pengetahuan bagi kita semua.

Read More

Rahasia Sehat ala Perempuan Jepang

Rahasia sehat ala perempuan Jepang - Pernahkah anda memperhatikan wanita-wanita di Jepang yang mempunyai badan yang langsing serta kulit yang indah, bahkan yang sangat luar biasa ialah umur rata-rata perempuan Jepang dapat mencapai sekitar 86 tahun.

Seorang penulis Jepang yang berjulukan Naomi Moriyama mengungkap rahasia sehat perempuan Jepang dalam bukunya yang berjudul Japanese Women Don't Get Old or Fat, disitu diceritakan bagaimana kebiasaan perempuan Jepang sehingga mereka dapat mempunyai badan yang sehat, langsing dan infinit muda.

Lalu apa sih rahasianya sehingga perempuan Jepang dapat lebih infinit muda dan sehat? Inilah beberapa belakang layar yang dapat anda coba biar dapat mempunyai badan yang sehat ibarat perempuan Jepang.

Wanita Jepang

Makanan sehat
Para perempuan Jepang sudah terbiasa dengan kuliner yang serba sehat ibarat ikan laut, sayur laut, sayuran hijau, nasi, kedelai, buah-buahan dan juga teh hijau, hampir setiap hari kuliner tersebut selalu ada dalam hidangan di meja makan sebagai kuliner utama, sehingga seluruh keluarga dapat menikmati kuliner yang benar-benar sehat dan bergizi.

Kebiasaan lainnya yaitu ketika pergi bekerja mereka jarang sekali jajan di luar apalagi makan kuliner fast food, mereka selalu membiasakan diri untuk membawa bekal ketika melaksanakan aktifitas di luar ibarat ketika bekerja dengan membawa kuliner ibarat ikan panggang, sayur kuah, sup miso, nasi, buah-buahan untuk pencuci lisan dan green tea untuk minumnya.

Makanan orang Jepang hampir 10 persennya mengandung kuliner dari ikan dan mereka mendapat sumber lemak dari ikan-ikan yang dikonsumsinya setiap hari.

Porsi makan sedikit
Wanita Jepang selalu membiasakan untuk tidak makan dengan porsi besar, meskipun dengan porsi sedikit namun dengan sajian yang beragam, setiap bawah umur diajarkan untuk makan dengan perlahan dan menikmati setiap kuliner yang dikunyahnya.

Makanan yang dijual selalu fresh
Makanan Jepang biasa dijual dengan harga yang cukup mahal namun tidak diproduksi untuk disimpan terlalu usang tapi usia makanannya hanya dalam hitungan jam saja sehingga kuliner tersebut terjaga kandungan gizi dan kesegarannya selain itu alasannya ialah kuliner tidak mengandung pengawet sehingga sangat baik untuk kesehatan.

Tehnik memasak yang sehat
Para perempuan Jepang selalu memasak dengan cara yang khusus yang cenderung lembut dengan memakai tehnik rebus, rendam, tumis dan goreng cepat sehingga kandungan gizi dalam kuliner tetap baik selain itu kandungan kalori dalam kuliner makanan Jepang cenderung rendah.

Pentingnya sarapan pagi
Orang Jepang selalu membiasakan untuk sarapan pagi dengan porsi yang banyak dan ini sangat penting bagi mereka, alasannya ialah itu orang Jepang harus makan semua kuliner utama hingga dessert tersebut pada waktu sarapan pagi ibarat nasi, ikan, tofu, kepiting, telur dadar, sup miso, buah-buahan serta teh.

Makanan penutup
Di Jepang kuliner epilog ibarat cake juga menjadi kuliner embel-embel namun mereka hanya mengkonsumsi dalam jumlah yang sedikit, alasannya ialah yang mereka butuhkan hanya sedikit kuliner yang mengandung gula, mereka sangat peduli dengan kesehatan mereka sehingga mereka membatasi kuliner yang mengandung banyak gula.

Olahraga
Orang Jepang selalu membiasakan diri untuk selalu bergerak ibarat berolahraga, baik itu berjalan kaki, bersepeda ataupun naik ke gunung sehingga kebiasaan sehat ini sangat membantu untuk menciptakan hidup mereka lebih sehat dan berumur panjang.

Kebiasaan penyajian kuliner di Jepang:

• Setiap sajian kuliner disajikan dalam jumlah kecil.
• Menu kuliner selalu disajikan bermacam-macam termasuk buah-buahan dan juga teh.
• Makanan selalu disajikan fresh dan masih segar.
• Makanan yang disajikan diatur biar terlihat manis mengundang selera.
• Makanan dihias memakai sayuran yang berwarna hijau dan cerah.
• Mereka tidak pernah makan kuliner yang sudah disiapkan penuh di dalam piring.
• Mengutamakan kuliner yang sehat dan bergizi.

Itulah Rahasia sehat perempuan Jepang yang luar biasa menciptakan badan mereka lebih sehat, kulit terlihat manis dan yang terutama menciptakan mereka lebih infinit muda serta panjang umur.

Read More