Kisah Nyata Bahaya Permainan Mandi Bola [Anak Tergigit Ular, Tertusuk Jarum Suntik dll]

Sebenarnya untuk memberikan hiburan kepada anak-anak itu boleh-boleh saja, bahkan hal itu sangat baik.

Akan tetapi yang perlu diperhatikan, tentunya Anda sebagai orang tua maupun kakak yang sedang mengasuh sang adik yang masih kecil...

...maka sangatlah perlu untuk memperhatikan keamanan dan kebersihan dari sarana hiburan untuk Anak-anak.

Seperti salah satunya adalah sarana permainan dan hiburan anak-anak yang perlu mendapat kritik, yaitu Mandi Bola. 

Permainan tersebut memang sangat menyenangkan untuk Anak-anak, akan tetapi permainan tersebut bisa menjadi tempat yang berbahaya untuk sang anak jika tempat mandi bola tersebut tidak dibersihkan...

...inilah yang menjadi masalah.

Menurut data observasi Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia pada 10 arena bermain anak di mal mewah dan menengah Jakarta, ternyata masih ada saja pengabaian faktor keselamatan, kebersihan, dan edukasi yang bisa merugikan anak.

Ditambah lagi, orangtua pun tak memiliki cukup banyak pengetahuan soal ini.

YLKI menyebutkan salah satunya yaitu arena permainan mandi bola, bahwa bola plastik warna-warni tentu menarik bagi anak-anak, akan tetapi jika tak diganti atau dibersihkan sepekan sekali, bola-bola ini bisa menjadi SARANG tumbuhnya bakteri ataupun cacing. (sumber: liputan6.com)

Saya akan menyebutkan beberapa kisah tentang "tragedi" yang terjadi di wahana permainan mandi bola ini...

...tidak jarang ada banyak keluhan tentang wahana yang satu ini, Kisah diceritakan oleh para orang tua yang anaknya menjadi korban, atau orang-orang yang melihat anak tetangga yang menjadi korban.

#Kisah pertama

Seseorang men-share tentang sebuah kejadian yang menimpa anak tetangganya, di daerah Bandung.

Dia menceritakan, ketika hari libur itu biasanya para orang tua akan mengajak anak-anaknya liburan atau bermain.

Nah, tetangganya itu memiliki seorang anak perempuan yang umurnya sekitar 3 atau 4 tahun.

Sang orang tua mengajak anaknya untuk mandi bola di mal BSM, kota Bandung. Pada saat bermain bola, anaknya masih sehat, demikian juga keesokan harinya dia juga masih sehat,

Dia masih bisa sekolah Pre-School (semacam TK kecil, atau dibawahnya lagi). Saat pulang sekolah juga dia Masih sehat.

Masuk kedua dan ketiga dari waktu bermain permainan mandi bola itu, dia masih baik-baik saja, mungkin ada sedikit gejala kecil (yang tidak terlalu dirasakan)...

...akan tetapi namanya anak-anak yang umurnya masih 3 atau 4 tahun,  belum bisa menyampaikannya kepada orang tuanya.

Nah pada hari keempat ini, dari waktu bermain mandi bola. Tiba-tiba tanpa suatu gejala, anak tersebut tidak bisa berjalan. Pas ditanya, Anak itu juga tidak mengeluh ada bagian tubuhnya yang sakit.

Anak itu hanya dengan polosnya berkata ke ibunya "mama.. kok Riska ngga bisa jalan ya ma".

Dan akhirnya, Ibunya pun membawanya ke sebuah Rumah sakit di Bandung. Setelah diperiksa oleh dokter, maka dokter mengambil kesimpulan bahwa Riska (sang anak) terkena kuman.

Kemudian pada besok harinya, Riska dirujuk ke RS.Hasan Sadikin karena disana terdapat DSA (dokter spesialis anak), yang tentunya sudah sering untuk menangani kasus seperti ini.

Setelah diteliti lebih dalam, maka DSA di Hasan Sadikin menemukan bahwa Riska terkena virus, yang virus tersebut menyebar melalui sumsum tulang belakang, hingga akhirnya virus tersebut merambat ke otak.

Menurut sang dokter khusus spesialis anak tersebut, virus yang menyerang sang anak ini masih sangat jarang ditemukan di Indonesia.

Dan dokter juga menambahkan bahwa penyebaran virus ini sangat rentan untuk menyerang balita dan orang tua di atas umur 60 tahun.

Kemudian sang Anak dirawat dengan disuntik pada setiap harinya, biaya menyuntiknya tersebut sangat tinggi.

Sang Dokter tidak bisa menjamin apa-apa, karena memang kondisi sang anak sudah cukup parah, sang Dokter hanya berusaha untuk mencegah penyebaran virusnya tersebut.

Sang Ibu bertanya tentang asal virus, karena beberapa hari yang lalu sang anak memang bermain mandi bola, maka sang dokter menaggapi bahwa penyebabnya belum tentu karena permainan mandi bola.

Akan tetapi ketika Ibu sang anak bercerita dengan kakak iparnya, maka ternyata ada kejadian serupa, dimana anak teman kantornya terkena virus yang sama, dan kejadiannya juga setelah bermain mandi bola juga.

Menurut DSA dari teman kakaknya, bahwa tempat mandi bola itu memang menjadi tempat penularan virus apapun dengan sangat cepat, hal ini karena tempat mandi bola merupakan tempat umum.

Ditambah lagi, pihak dari taman bermain itu jarang mencuci bolanya, dan dalam keadaan ruangan yang tertutup dan juga lembab (tidak terkena sinar matahari), maka tempat mandi bola memang menjadi tempat bersemayam-nya virus, terutama jika tempat tersebut jarang dibersihkan.

Dengan cerita ini tentunya orang tua perlu waspada ketika mengajak anaknya bermain mandi bola, pastikan bahwa tempat bermain mandi bola tersebut memang rutin dibersihkan.

#Kisah kedua

Untuk kisah kedua, maka terjadi di Negara Amerika Serikat pada Tahun 1998, sudah lama sekali memang.

Untuk kasus kedua ini, memang berbau sarbotase. Orang yang bercerita ini tinggal di Plano, daerah Texas.

Pernah suatu kejadian atau bahkan beberapa kali, bahwa Anak-anak yang bermain mandi bola baik itu yang di restoran atau di mall, digigit oleh ular (jenis Rattler Snake).

Kejadian tersebut di dalam tempat bermain mandi bola, disana Rattler Snake bertelur dan bahkan telah beranak pinak pada bola-bola bagian bawah.

Selain ular, ada juga kejadian anak  yang digigit serangga dan yang lainnya.

#Kisah ketiga

Ini adalah kisah yang nyata, dimana seseorang mendapat dari milis HIMASAD (HIMA Sastra Jerman UNPAD), yang berdasarkan pengalaman salah satu temannya, kehilangan putranya yang berumur 3 tahun.

Kejadian tersebut ketika ada sebuah pesta ulang tahun seorang anak di McDonalds, setelah selesai makan, sang anak bermain di kolam bola.

Dan tidak lama kemudian, terdengar suara si anak yang berteriak kesakitan. Dia mengatakan bahwa pantatnya terasa sangat sakit, seperti tertusuk sesuatu benda.

Dan setelah di lihat oleh ibunya, ternyata terdapat sebuah bilur merah kecil. Beberapa hari kemudian sang ibu mulai merasakan ada yang tidak beres pada memar di pantat anaknya tersebut yang semakin membengkak.

Dan yang lebih parahnya, sang anak terlihat mulai menggigil, gemetar, muntah-muntah, dan matanya juga berputar ke belakang.

Karena itu, segera sang anak harus dibawa ke rumah sakit, dan sang anak harus di rawat di ICU, akan tetapi anak yang malang tersebut harus meninggal pada malam itu juga.

Dan hal yang sangat mengagetkan adalah ketika dokter menyatakan bahwa kematian sang anak itu karena overdosis heroin.

Tentunya sang ibu akan merasa tidak percaya. Tetapi setelah polisi memeriksa kolam mandi bola di restoran fast food tersebut, maka ditemukan beberapa jarum suntik.

Sebagiannya sudah digunakan, dan bahkan ada beberapa yang masih dalam keadaan dosis penuh.

Kemudian pada tumpukan bola-bola juga ditemukan banyak bekas makanan, pisau-pisau kecil, dan beberapa hal lainnya yang menjijikan, saya tidak perlu menyebutkannya.

Dan setelah dintrogasi pada manager restoran tersebut, maka dia pun mengakui bahwa tempat bermain tersebut hanya dibersihkan beberapa kali saja dalam setahun.

loading...

#Kisah Keempat

Kisah keempat atau yang terakhir ini juga hampir sama dengan kisah diatas yang urutan kisah kedua.

Diceritakan bahwa seorang anak kecil sedang bermain permainan mandi bola di Burger King, dan sang anak mulai mengeluh lengannya yang terluka.

Ternyata benar, telah ditemukan di tangannya yang menderita gigitan ular di sekitar lengan dan pantatnya.

Dan akhirnya yang menyedihkan, sang anak akhirnya meninggal dunia. Dan ketika kolam bola dibersihkan, maka ditemukan sarang ular berbisa di dasar kolam bola tersebut.

Dan sang Anak kecil telah menderita sejumlah gigitan dari ular-ular berbisa tersebut.

Kemungkinan besar kasus ini, merupakan sebuah sarbotase.

Nah, setelah membaca empat kisah diatas, maka sangat perlu tampaknya orang tua untuk menjamin bagi sang anak bahwa tempat permainan mandi bola tersebut memang aman, nyaman dan bersih. Semoga bermanfaat.

Gunakan URL singkat: http://goo.gl/gVV1Sn (untuk share artikel ini ke Twitter)

Baca juga:

• Bahaya membentak anak karena dapat memusnahkan sel otak
• 12 Penyebab Perut Buncit pada Anak & Bayi, Serta Cara Mengatasinya
• Tips Mendidik Anak Agar Mau Meminta Maaf
• Tips Ampuh Mengatasi Anak yang Hiperaktif / Autis
• 9 Makanan Penting Untuk Meningkatkan Kecerdasan anak

Read More

7 Bahaya Membentak Anak (Memusnahkan Sel Otak dll)

Pembahasan kali ini tentang masalah pendidikan anak, yang lebih tepatnya tentang bahaya orang tua (atau siapa saja) dalam membentak anak, karena hal ini dapat berakibat fatal.

Berdasarkan penelitian bahwa pada setiap kepala seorang anak, maka akan terdapat lebih dari 10 trilyun sel otak yang sudah siap tumbuh (banyak sekali).

Akan tetapi satu bentakan, perkataan kasar, makian atau yang semacamnya kepada anak yang masih dalam masa pertumbuhan akan berakibat sangat fatal, dan hal ini merupakan bukan sebuah perkara yang kecil atau enteng.

1. Bahaya membentak anak karena memusnahkan sel otak anak
Karena bentakan atau perkataan yang kasar dapat membunuh lebih dari 1 milyar sel otak saat itu juga.

Dan bahkan sebuah pukulan atau cubitan yang disertai dengan bentakan maka akan membunuh lebih dari bermilyar-milyar sel otak saat itu juga.

Akan tetapi sebaliknya, dengan 1 pujian, kehangatan pelukan dan kasih sayang maka akan membangun dengan sangat baik bibit kecerdasan seorang anak... yang membuat perkembangan otak anak yang sangat cepat.

Hasil penelitian tersebut dari seorang yang bernama Lise Gliot, dia berkesimpulan seperti itu, pada anak yang masih dalam pertumbuhan, terutama pada masa “golden age” yaitu pada umur 2-3 tahun.


Suara hanya cenderung lebih keras, maka sudah menjadi masalah...

Lise Gliot menjelaskan bahwa suara yang keras dan bentakan yang keluar dari orang tua dapat merusak atau menggugurkan sel otak anak yang sedang tumbuh.

Sedangkan ketika sang ibu sedang memberikan belaian lembut sambil menyusui anaknya, maka rangkaian otak terbentuk indah.

Penelitian Lise Gliotini ini, dengan melakukan penelitian pada objeknya yaitu anaknya sendiri.

Dia berinisiatif memasang kabel perekam otak yang dihubungkan dengan sebuah monitor komputer, dengan begitu akan terlihat setiap perubahan yang terjadi dalam perkembangan otak anaknya.

Dan dia menyatakan bahwa hasilnya sangat luar biasa, saat sang anak menyusui sang anak maka akan terbentuk rangkaian indah pada sel otak anak.

Namun ketika dia terkejut ketika ada suara yang sedikit keras, maka rangkaian indah sel otak yang menggelembung seperti balon tersebut pecah berantakan, dan kemudian juga terjadi perubahan warna.

Dari penelitian yang dilakukan Lise Gilot ini menjelaskan bahwa pengaruh marah dan bentakan pada anak akan sangat mempengaruhi perkembangan sel otak anak.

Bahaya, apabila hal tersebut dilakukan secara sering bahkan tidak terkendali, maka dapat berpotensi besar untuk mengganggu struktur otak anak itu sendiri.

Hati-hati ketika ingin memarahi anak...

Sang peneliti Lise Gilot memberikan nasihat bahwa kita harus berhati-hati dalam memarahi sang anak.

Dan tidak hanya itu saja, hal itu juga akan mengganggu fungsi organ-organ penting di dalam tubuh seperti hati, jantung dan yang lainnya.

Efek dari kerusakan pada sel-sel otak karena bentakan lebih besar pengaruhnya pada anak-anak. Adapun pada remaja dan orang dewasa juga berpotensi mengalami kerusakan, tetapi tidak sebesar dengan yang disertai oleh anak-anak.

Bentakan kepada sang anak akan mengakibatkan hal yang fatal, efek jangka panjangnya dapat dilihat pada orang-orang yang sering mengalami bentakan di masa lalunya (masa kecilnya)....

...orang-orang tersebut akan lebih banyak melamun, dan juga lambat dalam memahami sesuatu

Kemudian juga biasanya akan mudah untuk meluapkan rasa marah, panik dan sedih. Mereka biasanya akan seringkali mengalami stress hingga depresi dalam hidup.

Hal ini karena kesulitan dalam memahami pola-pola masalah yang mereka hadapi. Dan itu semua adalah akibat dari sedikitnya sel-sel otak yang aktif dari yang seharusnya.

2. Karena dibentak, jantung anak bisa kelelahan
Menurut penjelasan dr Godeliva Maria Silvia Merry, M.Si, dokter yang juga pengajar di UKDW, Yogyakarta, dia menjelaskan bahwa denyut nadi seseorang dapat berubah-ubah yang tergantung dari suara yang didengar.

Sehingga, apabila orang tua “hobi” membentak anak dengan nada tinggi, maka dr Silvia menjelaskan bahwa anak jika terus-terusan terpapar dengan suara bernada kasar dan tinggi...

...mengakibatkan organ jantung sang anak akan sering berdetak dengan sangat cepat (abnormal), yang menyebabkan jantung menjadi mudah kelelahan.

Bahaya yang sama juga bisa terjadi pada orang yang sering mendengarkan musik berirama cepat.

loading...

3. Anak akan tumbul menjadi pribadi yang emosional
Ketika sering dibentak, anak akan meniru hal yang “diterimanya” itu dalam kehidupan sehari-harinya.

Dimana Anak akan tumbuh menjadi sosok yang mudah marah, sulit mengendalikan diri, emosional, dan suka teriak-teriak.

Karena tindak kekerasan baik itu verbal maupun non verbal berdampak buruk pada psikologi sang anak.

4. Tingkat kepercayaan anak kepada orang tua menurun
Dimana orang tua kerap dijadikan panutan bagi sang anak pada umumnya, sehingga kebiasaan orang tua akan ditiru sangat anak, termasuk kebiasaan berbicara dengan nada yang kasar dan tinggi.

Memarahi anak di depan teman-temannya, hal ini tentu bisa mempertaruhkan harga diri sang anak ketika berada di tengah lingkungan pertemanan atau lingkungan bermainnya.

Sehingga hal ini dapat mengakibatkan tingkat kepercayaan anak kepada orang tuanya menjadi turun. Alhasil segala petuah / nasehat dari orang tua nantinya hanya dianggap sebelah mata oleh sang anak.

5. Anak menjadi depresi
Membentak anak yang beranjak remaja juga merupakan hal yang tidak baik.

Remaja berusia 13 tahun yang sering dibentak oleh orang tuanya memperlihatkan lebih banyak gejala depresi dibandingkan dengan teman seumurannya yang tidak mendapatkan hal kurang baik itu.

Permasalahan seperti ini dikemukakan sebuah studi baru yang dipublikasikan di jurnal Child Development.

Salah satu poin disebutkan, yaitu alih-alih orang tua “berniat baik” untuk memperbaiki perilaku sang remaja...

...tetapi dengan cara diteriaki, dihina dan dibentak oleh si orang tua, maka hal ini justru membuat perilaku sang remaja masalah tambah buruk.


6. Kesulitan menjadi pendengar yang baik
Supaya anak nantinya tumbuh menjadi pribadi sebagai pendengar yang baik, maka sang anak perlu tumbuh di lingkungan yang membuatnya dapat berpikir positif.

Ketika orang tua berbicara dengan nada tinggi alias membentak, justru dapat mengakibatkan anak terganggu perkembangannya dan mengalami pada gangguan pendengaran.

Selain masalah pendengaran, juga masalah hati yang "terluka" karena sang anak menerima perlakuan buruk, alhasil anak akan kesulitan untuk tumbuh menjadi pendengat yang baik.

7. Anak kehilangan inisiatif karena takut salah
Anak yang sering dibentak dan dimarahi, apalagi dimarahi secara membabi buta, maka bisa beresiko menjadi diri anak kesulitan dalam melakukan suatu inisiatif.

Hal itu karena di dalam jiwa sang anak tertanam perasaan takut salah karena sering dibentak. Sehingga anak akan minim sekali dan kesulitan untuk bisa melakukan inisiatif.


Nasehat untuk orang tua...

Untuk itu handaknya Orang tua perlu menyadari bahwa dunia anak JAUH BERBEDA dengan orang dewasa.

Jadi, yang perlu diperhatikan adalah ketika menetapkan perilaku anak yang melakukan salah, maka jangan menggunakan tolok ukur orang dewasa.

Sehingga janganlah sikap orang tua terhadap anak seperti halnya polisi yang sedang menghadapi penjahat.

Dari hal diatas, ada sebuah contoh nyata, diceritakan bahwa di daerah Banjarmasin terdapat siswa perempuan yang sikapnya “sangat dingin”, pada dirinya tidak ada senyum sama sekali walau diajak bercanda dan tertawa.

Ternyata setelah diselidiki dengan bertanya-tanya ke pihak keluarga-nya...

...ternyata wanita ini sejak kecil memang selalu mendapat “hadiah” berupa bentakan, kemarahan, dicubit, dipukul dan kekerasan yang lainnya dari orang tuanya.

Sehingga kemampuan otak-nya dan juga perilakunya sudah tidak normal (menurun) seperti kebanyakan orang.

Gunakan URL pendek: http://goo.gl/hWZvT4 (untuk share artikel ini ke Twitter)

Cara menghadapi anak yang melakukan kesalahan

Sangat penting orang tua untuk "membiasakan diri" berbicara secara baik dan manis kepala anak, termasuk ketika anak melakukan hal yang salah sehingga harus diluruskan kesalahannya.

Ajarkan bagaimana seharusnya sang anak bersikap yang benar secara perlahan...

...(karena secara perlahan) maka diperlukan kesabaran dan kecerdasan emosi dari sang orang tua, terutama ketika sang anak memperlihatkan respon kurang baik dari nasehat orang tua.

Jika tetap sang anak masih buruk prilakunya, maka JANGAN PERNAH menyerah, tetaplah berusaha meluruskan sang anak dari kesalahannya dengan cara yang baik.

Demikian cara lemah lembut seperti ini yang hendaknya lebih dominan diterapkan oleh orang tua...

...boleh memang dengan cara yang agak sedikit lebih keras, tetapi jika memang memberikan manfaat.

Dan cara yang keras ini hedaknya lebih jarang dilakukan, utamakan cara lembut.

Dengan lebih dominan menggunakan cara lemah lembut, maka akan lebih efektif dan lebih mengena pada hati sang anak...

...dibandingkan menghadapi kesalahan anak dengan berteriak-teriak guna meluruskan kesalahannya.

Demikian saja tulisan tentang bahaya 'sering' memarahi dan membentak anak, terutama dalam masa pertumbuhan (1-12 tahun), terutamanya lagi pada masa golden age (3 tahun). Semoga bermanfaat.

Baca juga:

• Kisah Anak Tergigit Ular, Tertusuk Jarum Suntik di Tempat Mandi Bola
• 24 Cara Mudah Meningkatkan IQ Otak 
• 10 Bahaya Akibat Orang Tua Pilih Kasih Pada Anak
• Bahaya Besar Mengkonsumsi Makanan Junk food
• Tips Mendidik Anak Agar Mau Meminta Maaf
• Tips Ampuh Mengatasi Anak yang Hiperaktif / Autis
• 9 Makanan Penting Untuk Meningkatkan Kecerdasan anak

Read More

12 Manfaat Fosfor Bagi Kesehatan Tubuh, Serta Kegunaan Fosfor Secara Umum

Tubuh sangat membutuhkan mineral Fosfor untuk tubuh, hal itu karena fosfor merupakan mineral terbanyak kedua di dalam tubuh, hanya di bawah kalsium saja tingkat kepentingannya.

Kandungan yang ada di dalam zat fosfor ini sangat penting bagi kesehatan tubuh.

Fosfor juga menjadi nutrisi penting bagi tanaman dan hewan, yang merupakan bagian dari molekul DNA, molekul yang menyimpan energi dan lemak dari membran sel.

Beberapa makanan untuk mendapatkan asupan mineral fosfor untuk tubuh, yaitu ikan, ayam, beras, telur, gandum, kacang, legume, susu, kentang, biji bunga matahari, kentang, brokoli, daging dll.

Umumnya kandungan fosfor yang banyak, terdapat dalam makanan yang memiliki kandungan protein, seperti ikan, ayam, daging, telur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan gandum.

Manfaat fosfor untuk kesehatan tubuh

Fosfor memiliki fungsi dan peran yang sangat penting bagi tubuh, seperti dalam membantu pencernaan pada tubuh, pemberi energi dan kekuatan untuk metabolisme tubuh, untuk penunjang kesehatan gigi dan gusi dll.

Untuk lebih lengkapnya, dipaparkan di bawah ini.

1. Kesehatan pencernaan

Fungsi penting fosfor yaitu membantu proses pencernaan agar lancar dan bekerja efektif. Fosfor akan merangsang pencernaan riboflavin dan niacin menjadi lebih baik.

Sehingga,penyerapan dapat maksimal dan bekerja dengan baik.

Melampaui penyerapan vitamin dan mineral lainnya, kandungan fosfor berfungsi langsung untuk mengatasi gangguan pencernaan, sembelit, diare, dan membantu tubuh agar bisa buang air besar secara teratur.

Hal ini juga untuk meningkatkan kesehatan pada sistem pencernaan, serta ginjal, karena racun dapat dikeluarkan dari tubuh dengan baik.

2. Menjaga kekuatan tulang dan gigi

Fosfor sangat penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan pada tulang dan gigi. Dimana fosfor dan kalsium memiliki peranan yang amat penting agar membuat tulang kuat,

Kekurangan mineral fosfor di dalam tubuh maka akan sangat berbahaya dengan menyebabkan tulang keropos atau yang dikenal dengan osteoporosis.

Selain itu Fosfor menjadi salah satu komponen yang penting dalam menyusun struktur tulang dan gigi agar tetap sehat dan kuat.

Baiknya dan kuatnya tulang dan gigi diawali dengan pengendapan fosfor pada matriks tulang.

Fosfor berperan dalam dalam mengurangi masalah kehilangan kepadatan tulang atau hilangnya mineral, yang masalah ini dikenal sebagai osteoporosis.

Fungsi fosfor lainnya yiatu meningkatkan kesehatan gusi dan enamel gigi.

3. Pembentukan protein

Fosfor diperlukan oleh tubuh juga untuk membantu sintesa protein yang diperlukan untuk membangun jaringan tubuh sekaligus juga memperbaiki jaringan yang rusak, serta membantu dalam proses reproduksi.

Fosfor befungsi untuk memfasilitasi pemanfaatan protein secara maksimal, agar pertumbuhan sel dapat berjalan dengan baik.

Metabolisme protein berfungsi untuk pertumbuhan dan pertahanan tubuh. Fosfor merupakan salah satu bagian yang paling penting dari metabolisme tubuh, sehingga keberadaan fosfor sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kemudian, fosfor membantu tubuh untuk bisa memanfaatkan karbohidrat dan lemak secara baik.

Dalam usia pertumbuhan, terutama untuk anak-anak yang masih kecil, akan sangat membutuhkan fosfor yang mencukupi untuk perkembangan tubuhnya.

4. Kesehatan otak

Otak merupakan organ tubuh penting yang sangat memerlukan fosfor.

Kandungan fosfor berfungsi untuk menjaga fungsi otak agar tetap baik, guna pertumbuhan kognitif dan perkembangan pada otak.

Penelitian memberikan hasil bahwa kekurangan fosfor mengakibatkan terjadinya peningkatan risiko kerusakan kognitif, dan masalah lainnya seperti resiko timbulnya masalah neurologis, penyakit Alzheimer dan demensia.

5. Memperbaiki sel tubuh

Salah satu manfaat yang sangat penting dari mineral fosfor adalah untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, sehingga nantinya sel-sel tubuh dapat tumbuh dengan baik dan sehat.

Selain itu, fosfor juga akan memaksimalkan fungsi sel tubuh.

6. Mengatasi kelahan dan kelemahan otot

Fosfor bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi masalah seperti kelemahan otot, mati rasa, kelelahan dan masalah smacamnya.

Dengan kandungan mineral fosfor yang mencukupi di dalam tubuh bermanfaat agar tubuh tetap fit dan aktif. Jumlah fosfor yang normal sekitar 1.200 mg untuk orang dewasa, berdasarkan penjelasan para ahli dan praktisi kesehatan.

Masalah kelemahan seksual juga bisa diatasi dengan suplemen yang sehat dari fosfor ke dalam tubuh, sehingga beberapa masalah seperti hilangnya libido, impotensi, dan motilitas sperma bisa diatasi dengan mencukupi kandungan fosfor di dalan tubuh.

7. Membantu fungsi ginjal

Fosfor memiliki peran yang penting dalam menjaga kesehatan ginjal. Dimana fosfor berfungsi untuk memperlancar pembuangan limbah dan racun dari ginjal, melalui proses buang air kecil dan ekskresi.

Dengan meningkatkan kuantitas dan frekuensi buang air kecil, tubuh mampu untuk menyeimbangkan tingkat yang asam urat, kelebihan garam, air, dan lemak (di dalam urin biasanya ada sekitar 4% lemak).

Fosfor juga mendorong keseimbangan semua cairan dan bahan yang dikeluarkan dari tubuh, alhasil tubuh dapat tetap terjaga kesehatanya, dan juga terhindar dari menumpuknya racun dan "limbah" bekas makanan di dalam tubuh.

Manfaat lainnya dari fosfor...

1. Menjaga Keseimbangan Hormon
2. Fosfor bermanfaat membantu meningkatkan energi dan metabolisme tubuh, karena fosfor berperan juga dalam mengoptimalkan pemanfaatan karbohidrat dan lemak.
3. Fosfor sangat penting untuk membantu beberapa proses kimiawi di dalam tubuh.
4. Fosfor mengandung Suplemen fosfat, yang bermanfaat untuk mengurangi kelelahan pada otot, dan juga mencegah terjadinya nyeri otot. Sehingga fosfor dan syaraf bisa terjaga dengan baik.
5. Mineral fosfor membantu untuk melancarkan proses urinasi (buang air kecil) sehingga lebih lancar.

Referensi terpecaya tentang manfaat fosfor:
https://www.organicfacts.net/health-benefits/minerals/health-benefits-of-phosphorus.html

Akibat tubuh kekurangan fosfor

Kekurangan fosfor bisa menyebabkan kelemahan pada tubuh, kerusakan gigi, rakhitis dan masalah pada tulang.

Masalah lainnya, mungkin bisa mengalami kehilangan nafsu makan dan stamina dan ketahanan tubuh menurun dalam melakukan aktivitas sehari-hari, mati rasa pada tubuh, kecemasan pada jiwa, tremor, penurunan berat badan dan pertumbuhan tubuh terhambat.

loading...

Kegunaan fosfor dalam hal umum

Selain bermanfaat untuk kesehatan, juga pada kenyataannya zat fosfor memiliki kegunaan pada banyak hal (selain kesehatan), bahkan sangat diperlukan untuk menunjang kehidupan sehari-hari

Kegunaan fosfor dalam menunjang aktivitas sehari-hari, seperti kandungan fosfor terdapat pada produk odol, detergen, bahan pembuatan pupuk, pestisida, korek api, kembang api, hingga fosfor digunakan sebagai bahan peledak.

Berikut kegunaan fosfor secara umum:

1. Zat fosfor dimanfaatkan untuk memproduksi asam fosfat, dimana asam fosfat digunakan pada pelapisan logam agar tahan karat, yang bisa dijadikan lapisan dasar dalam pengecatan.
2. Fosfor merah digunakan untuk membuat korek api, setelah dicampur dengan karbon dan belerang
3. Fosfat digunakan dalam industri minuman ringan, tujuannya untuk memberikan rasa asam.
4. Kalium fosfat digunakan untuk pelengkap makanan dan soda kue.
5. Digunakan untuk pengawet makanan dan zat pembersih
6. Digunakan dalam pembuatan kaca khusus, seperti yang digunakan dalam lampu sodium
7. Fosfor putih sering digunakan sebagai bahan racun tikus dan bom asap
8. Fosfor digunakan dalam memproduksi baja, perunggu fosfor, dan produk semacamnya. Trisodium fosfat berguna sebagai pembersih, pelunak air, dan mencegah karat pada pipa.
9. Digunakan dalam pengolahan air minum untuk membantu memurnikan air.
10. Fosfor digunakan dalam industri tekstil, plastik, kertas, sealant, pelapis dan mastik. 
11. Beberapa larutan pembersih memiliki kandungan fosfat untuk menghilangkan jamur dan noda membandel lainnya.
12. Banyak lainnya...

Penyalahgunaan zat fosfor

Salah satu bentuk penyalahgunaan bahan fosfor yaitu digunakan sebagai bom yang sangat mengerikan.

Adapun jenis fosfor yang diaplikasikan sebagai bom yaitu fosfor putih, yang diberi nama samaran “Willy Pete”.

Gambar diatas merupakan bentuk penyalahgunaan fosfor sebagai bom. Ketika dijatuhkan dari atas langit melalu pesawat tempur, maka bentuknya seperti kumpulan kembang api.

Jika sampai terkena orang maka harapan untuk hidup sangat kecil...

...hal itu karena bahan-bahan apapun yang digunakan sebagai pelidung bisa ditembusi oleh bom fosfor (seperti gambar diatas).

Hal bahaya lainnya, yaitu asam yang dihasilkan dari bom fosfor sangat beracun dan bersifat korosif.

Saat fosfor putih ditembakan atau dibakar di udara, akan bereaksi dengan zat oksigen sehingga membentuk fosfor pentaoksida (P2O5).

Ledakan bom fosfor ini sangat berbahaya, tetapi yang paling berbahaya ada pada proses pembakaran fosfor dan hasil pembakaran fosfor, bukan pada ledakannya.

Pembakaran fosfor di udara berlangsung sangat mengerikan, dengan menghasilkan suhu sekitar 800°C.

Sehingga suhu tinggi ini, sangat merusak jaringan tubuh seperti luka bakar yang parah.

Hasil pembakaran fosfor putih yaitu berupa P2O5 dalam bentuk asap...

...dan asap yang dihasilkan inilah yang sangat berbahaya, karena beracun dan bersifat korosif.

Sehingga fosfor yang ditembakan atau digunakan sebagai bom, ketika terbakar akan merusak sebagian besar jaringan tubuh.

Ketika mengenai mata maka bisa menyebabkan kebutaan, jika dihirup mengakibatkan rusaknya organ kerongkongan dan paru-paru. Ketika mengenai kulit akan menyebabkan luka bakar.

Gunakan URL singkat: http://goo.gl/2FWZNs (untuk share artikel ini ke Twitter)

Bahaya fosfor putih

Fosfor putih sangat beracun, dan dalam banyak kasus menimbulkan akibat yang fatal.

Kebanyakan kasus orang yang meninggal karena paparan fosfor putih, yaitu karena menelan racun tikus (baik tidak disengaja maupun disengaja).

Sebelum meninggal karena paparan fosfor putih, korban umumnya mengalami rasa mual, kram di bagian perut, dan juga rasa sanga mengantuk.

Fosfor putih dapat menyebabkan kulit terbakar, serta uapnya yang terhidup bisa menyebabkan kerusakan organ hati, jantung, atau ginjal.

Baca juga:

• 24 Cara Mudah Meningkatkan IQ Otak 
• Bahaya Besar Mengkonsumsi Makanan Junk food
• 7 Gaya Hidup Sehat yang Penting Kamu Lakukan
• 15 Tips Tidur Cepat Di Malam Hari
• 17 Akibat Buruk dari Olahraga Secara Berlebihan

Read More

23 Tips Mengatasi Anak Yang Mudah Marah Dan Memukul

Seperti kita ketahui, bahwa bukan anak kecil saja yang bisa marah, akan tetapi orang dewasa juga bisa marah. Adapun marahnya seorang anak kecil seringnya karena kurang mendapatkan kasih sayang, kurang perhatian, dll.

Anak yang mudah marah dan juga cengeng dapat membuat orang tua frustrasi dan jengekel. Alih-alih menenangkan dan membantu mengendalikan amarah anak, justru seringnya orang tua melakukan kesalahan yang memperburuk keadaan, seperti balik memarahinya, menghukumnya dalam kondisi tidak tepat, hingga melakukan kekerasan fisik untuk sekadar membuat anak diam.

Ingatlah! Api tidak akan bisa padam dengan api, Termasuk juga kesalahan orang tua adalah sengaja membiarkannya kesalahan anak. Sebagai orang tua perlu berusaha memahami bahwa kemarahan yang pada anak sangat berbeda penyebabnya dengan yang dilakukan oleh orang dewasa.

Orang tua perlu untuk menjadi embun penyejuk bagi anak-anaknya yang sedang marah, hingga anak-anak akhirnya mampu untuk memahami kesalahannya sendiri, dan belajar teladan dari otang tuanya sendiri.

Beberapa hal yang menyebabkan anak mudah marah & memukul:

• Anak menginginkan sesuatu, tetapi dia merasa kurang mendapatkan respon dari orang tuanya.
• Anak merasa cemburu, misalnya ketika punya adik bayi, maka dirinya menganggap sang adik sudah merampas perhatian ayah bunda.
• Sang anak meniru anak lainnya atau bahkan orang dewasa, hal ini termasuk dari tontonan yang ada di televisi, yang mempertontonkan adegan kekerasan.
• Anak terlalu sering dikritik, dimarahi, dan dihukum sehingga memicu karakter memberontak dan agresif pada sang anak.
• Anak belum mengerti bahwa perbuatan memukul, menendang, dll dapat menyakiti dan melukai orang lain.
• Anak memang dalam kondisi keuslitan untuk memahami situasi, karena mengalami gangguan fisik ataupun mental.
• Anak memiliki kengintahuan dan kemauan yang kuat untuk melakukan sesuatu, tetapi kemampuannya tidak sekuat dengan keinginannya. Kondisi seperti ini membuat anak menjadi frustasi dan kesal, yang kemudian diekspresikan berupa marah-marah.
• Anak dalam kondisi yang sangat lelah atau lapar.

Tips mengatasi anak kecil yang suka marah dan memukul

1. Masalah makanan dan kesehatan

Masalah pertama yang perlu diperhatikan adalah hal yang dasar, orang tua perlu mengetahui kondisi fisik dari anak kecil tersebut, apabila sang anak dalam kondisi tubuh yang kurang baik seperti lapar, maka sangat wajar sang anak akan marah.

Untuk mengatasinya tentunya hanya dengan mengajak anak makan, lebih baik orang tua dan anak makan bersama.

Selain itu, kemungkinan anak dalam keadaan sakit, sehingga disini akan diperlukan kepekaan orang tua untuk mengetahui kondisi kesehatan anak.

Jangan langsung kesal ketika anak marah-marah atau merengek, mungkin saja kondisi kesehatan anak kecil tersebut dalam keadaan yang kurang baik.


2. Tenangkan suasana dengan posisi tubuh

Ketika anak kecil marah yang tentunya dengan nada suara yang sangat tinggi, maka orang tua jangan ikut-ikutan untuk mengeluarkan suara dengan nada tinggi.

Karena justru akan memperkeruh suasana, dan sang anak akan menjadi lebih tinggi lagi nada suara marahnya atau menangisnya.

Adapun yang perlu dilakukan, orang tua harus bisa semaksimal mungkin untuk membuat kondisi dan suasana menjadi baik.

Hal yang paling bagus dilakukan ketika anak sedang marah, berusaha membuat posisi anak yang sedang berdiri menjadi posisi dalam keadaan duduk, atau bahkan dalam kondisi berbaring.

Manfaatnya agar urat-urat dan otot yang tegang bisa menjadi lebih kendur, dengan begitu akan memberikan pengaruh yang positif untuk jiwa anak agar menjadi lebih tenang.

Tentunya orang tua dalam “strategi” ini, melakukannya dengan lemah lembut. Bukan memaksa anak untuk duduk.

3. Anak marah karena suatu sebab

Untuk masalah ini, masuk ke masalah mental sang anak, mungkin sang anak sering emosional dan marah-marah karena mempunyai suatu masalah, seperti masalah di sekolahnya, diledek teman-temannya atau banyak masalah lainnya.

Untuk itu amatlah bijak apabila orang tua perlu untuk mencari tahu tentang keadaan sosial dari sang anak, sehingga setelah itu orang tua bisa mencari solusinya.

4. Rajin mendengarkan keluhan dari Anak

Hal ini mungkin yang sangat sering dilalaikan para orang tua, sifat seorang anak kecil adalah ingin diperhatikan.

Sehingga, ketika anak marah, orang tua jangan ikut-ikutan marah, justru orang tua harus mau dan rajin untuk mendengarkan keluhan-keluhan dari sang anak.

Dengan berkata lembut maka kemungkinan besar anak akan mengemukakan keluhan dan alasan-alasan kenapa dirinya marah.

Sebaliknya apabila orang tua malah “ikut-ikutan” marah ketika anak sedang marah, bahkan tidak memberikan kesempatan sang anak untuk mengemukakan alasannya, justru akan membuat sang anak menjadi frustasi, dan mungkin kemarahan sang anak “akan meningkat” dibanding sebelumnya.

loading...

5. Cari saat yang tepat untuk memberi nasehat.

Orang tua harus berusaha untuk mencari saat yang tepat untuk memberikan nasehat kepada sang anak. Walaupun sudah memberikan nasehat kepada anak dengan cara yang lemah lembut, akan tetapi tidak selalu sang anak akan menerimanya.

Tentunya yang diharapkan, ketika orang tua memberikan nasehat secara lemah lembut kepada sang anak, maka anak akan langsung menerimanya dengan senang hati.

Tetapi jika sang anak tidak menerimanya, maka cari kondisi yang terbaik untuk memberikan nasehat kepada anak.

Sebenarnya jika orang tua sering memberikan kasih sayangnya kepada sang anak (yang masih sangat polos) maka semua nasehat orang tua yang diucapkan secara lembut, maka anak akan menerimanya dengan senang hati.

Dan memberikan perhatian kepada anak merupakan bagian dari kasih sayang yang sangat besar. Jawablah pertanyaan dari sang anak dengan nada bicara yang tidak meremehkan.

Sehingga dengan begitu sang anak juga bisa menjadi lebih percaya diri. Kurangnya percaya diri yang dialami sang anak juga bisa menjadi faktor yang besar membuat anak suka marah-marah, dan lebih parahnya jika hal ini berlanjut ketika dia sudah tumbuh lebih besar.

6. Peka mengenali perasaan anak

Seorang anak yang dalam masa pertumbuhan memiliki keingintahuan dan kemauan yang kuat untuk melakukan sesuatu, akan tetapi seringkali kemampuannya tidak sekuat dengan keinginannya.

Permasalahan ini dapat membuatnya frustasi dan kesal, yang setelah itu diungkapkan dengan marah-marah. Sehingga penting bagi orang tua untuk belajar memahami perasaan dan kebiasaan sang anak.

Kenali kesukaan dari anak, hobinya, pahami apa yang ingin dan tidak ingin dia lakukan, ketahui jadwal jam tidurnya, dsb.

Dengna mengetahui kebiasaan, kesukaan dan hobi sang anak, orang tua sebenarnya dapat lebih mudah untuk mengganli potensi anak. Dalam memiliki kegiatan atau pembelaran untuk sang anak, utamakan memilih yang disukai anak.

Hindari memaksakan seseuatu yang tidak dusukai anak, seperti memaksakan anak untuk masuk ke sekolah futsal, pahadal anak tidak menyukainya, maka jangan memaksakannya.

7. Jalin komunikasi yang baik dengan anak

Tidak jarang komunikasi terjalin kurang baik antara orang tua dan anak, sehingga saat anak ingin menyampaikan sesuatu yang terpendam di dalam hatinya kepada orang tuanya, sang anak mengalami kesulitan untuk melakukannya.

Sebagai bentuk kekesalan hatinya, maka sang anak mengungkapkan protes kepada orang tuanya dengan cara marah, ngambek, merusak barang hingga memukul.

Sehingga, penting untuk membangun hubungan komunikasi yang hangat antara orang tua dan anak. Jangan sampai jarak antara orang tua dan anak terlalu jauh.

Buatlah anak senyaman mungkin untuk menyampaikan unek-uneknya, jangan sampai sebagai orang tua justru melakukan tindakan yang membuat anak malu untuk menyampaikan masalah yang dihadapinya.

8. Jangan lupa sering-sering peluk sang anak

Kemarahan seorang anak tidak jarang karena kesalahan fatal dari orang tua sendiri, karena kurangnya kasih sayang dan perhatian dari orang tuanya.

Di jaman sekarang yang ‘katanya’ modern ini, seringkali anak tumbuh semakin besar dalam kondisi orang tuanya yang sibuk bekerja, sehingga kedekatan anak dengan orang tuanya bisa berangsur-angsur hilang.

Sehingga, sang anak merasa tidak disayangi oleh orang tuanya, alhasil tidak jarang ditemukan di jaman sekarang anak-anak yang tidak berbakti kepada orang tuanya.

Maka dari itu, sejak anak kecil, pelukan dan belaian kasih sayang dari orang tuanya untuk anak sangat penting, karena anak sangat mengharapkannya. Peluklah dan ciumlah anak dengan tulus, hal ini terbukti ampuh untuk menenangkan perasaam anak.

9. Berikan larangan dan penjelasan yang logis

Anak-anak biasanya belum memiliki kemampuan dan keberanian untuk berdebat dengan orang tuanya, seperti ketika mereka ingin sekali melakukan sesuatu tetpai orang tua melarangnya.

Hal ini bisa memicu rasa frustasi anak sehingga meluapkannya dengan marah dan ngambek. Kata-kata jangan, tidak, tidak boleh, dsb sebenarnya boleh-boleh saja, tetapi jika terlalu sering bisa berdampak anak merasa tidak dipercayai dan dibatasi ruang geraknya.

Sehingga, orang tua wajib bijak, orang tua harus mampu memberikan alasan yang logis kepada anak tentang sebuah larangan yang dilakukan, hendaknya orang tua tidak meremehkan anak ketika meminta suatu penjelasan.

Ketika akan akan melakukan sesuatu yang dapat membahayakan dirinya, maka orang tua tinggal melarangnya, lalu menjelaskan resiko-resiko yang terjadi jika dia memaksa untuk melakukan hal berbahaya tersebut.

10. Orang tua memberikan teladan

Penting untuk mengethahui, bahwa orang tua sebagai teladan bagi anak-anaknya.Apabila orang tua dalam kesehariannya juga sering marah-marah, emosinya sering meluap-luap.

Tentunya anak akan ikut ‘sifat’ orang tuanya tersebut, sang anak akan tumbuh menjadi sosok yang suka marah-marah dan emosinya meluap-luap.

Untuk itu, bagi oragn tua yang ingin melihat anak-anaknya mampu mengendalikan emosi mereka, tidak mudah marah dan tidak mudah ngambek, maka orang tua juga perlu melatih diri menjadi sosok yang tenang dan mampu mengendalikan emosi.

11. Lakukan pendekatan pada anak

Saat anak marah dan rewel, menanggapinya dengan keras dan emosional tidaklah dapat menyelesaikan masalah, hal itu justru membuat anak rewel, bahkan teriakannya lebih kencang lagi.

Juga saat anak rewel di depan umum, orang tua mungkin sedikit kerepotan. Hal yang perlu dilakukan ayah bunda adalah melakukan pendekatan pada anak secara halus.

Berikan perkataan yang bijak, buatlah anak dapat mengerti. Memberikan penjelasan yang baik dan lembut lebih efektif, dibandingkan orang tua melakukan sikap keras untuk menyuruh anak diam.

12. Salurkan hobi anak

Setiap anak sebenarnya memiliki bakat tertentu. Orang tua perlu melihat hal ini secara cerdas. Mislanya, ketika buah hati suka mencoret-coret di atas kertas, maka cobalah memasukkan sang anak ke tempat sanggar melukis.

Anak-anak memang biasanya ingin selalu bergerak dan mencari keasyikan yang di ingin lakukan. Untuk itulah, orang tua perlu memahami hal ini, guna mengarahkan anak kepada hal-hal positif yang dia sukai.

Hal ini akan bermanfaat agar emosi mereka bisa diarahkan kepada hal-hal yang positif, sehingga meminimalisir hal-hal negatif yang timbul dalam diri anak, karena rasa marah, bosan, sedih, dan kondisi buruk lainnya.

13. Jadilah orang tua yang bijak

Orang tua hasuslah peka terhadap buah hatinya, untuk melakukan hal terbaik yang bermanfaat bagi sang anak. Tidak jarang, hal-hal yang disukai anak ternyata bukan hal yang baik.

Disinilah sering terjadi kesalah-pahaman antara orang tua dan anak. Perlu menjalin komunikasi yang baik dan berkualtias supaya pilihan orang tua dan anak bisa selaras.

Itu artinya, orang tua perlu memberikan waktu dan kebersamaan yang cukup untuk anak. Orang tua yang sibuk bekerja dari jam 6 pagi hingga pulang jam 9 malam bukanlah orang tua yang bijak.

Orang tua juga perlu meningkatkan kualitas kebersamaan dengan sang anak, sehingga terjalin hubungan dan komunkasi yang berkualitas dan bermanfaat bagi anak.

Dengan kedekatan, maka Anda dapat semakin memahami sang buah hati. Pemikiran Anda dengan sang buah hati bisa menyatu, sehinga dapat mencegah terjadinya kesalahpahaman diantara kedua belah pihak.

Dengan kedekatan orang tua dan anak, maka orang tua dapat lebih mudah untuk menasehati anak, dan anak lebih mudah menerimanya.

14. Jangan mempermalukan anak di depan umum

Mempermalukan anak di depan orang banyak adalah kesalahan yang fatal. Selain membuat anak akan membeci atas tidakan orang tuanya, sang anak juga akan menjadi tidak percaya diri.

Saat menasehati anak, maka nasehatilah di tempat yang rahasia dan dengan suara yang lemah lembut. Adapun menasehati anak, apalagi marah-marah kepada anak di tempat yang banyak orang, sama saja dengan mempermalukannya.

Akibat buruk dari mempermalukan anak di tempat umum, berarti secara tidak langsung orang tua mengajarkan kepada anak bahwa mempermalukan orang lain di tempat umum adalah sesuatu yang boleh.

15. Cari saat yang tepat untuk menasehati

Cara yang tepat untuk memberikan nesehat kepada anak, misalnya saat mengajak anak untuk jalan-jalan. Setelah dia merasa senang, dan juga merasa lapar, maka ajak untuk mengajak makan bersama.

Pada saat seperti itu, orang tua bisa mengobrol, mengatakan hal-hal yang bermanfaat untuk sang anak. Saat itu menjadi suasana yang sangat baik untuk memberikan nasehat pada anak, dan biasanya efektif, sang anak akan menerimanya dan mempratekannya dalam kehidupannya dari nasehat yang Anda berikan.

16. Lihat diri kita sendiri

Terkadang orang tua tidak menyadari bahwa anak memiliki sifat yang keras kepala, penyebabnya adalah orang tua sendiri.

Orang tua yang juga memiliki sifat yang keras, susah dinasehati, dll maka dapat saja sifat tersebut menular pada diri anak.

Hal itu karena anak akan melihat hal tersebut dari oang tuanya setiap harinya, yang tentunya lama kelamaan sang anak akan menirunya.

Jika orang tua memiliki sifat tidak mau mendengarkan orang lain, maka anak juga dapat saja memiliki sifat seperti itu, sehingga saat dinasehati maka anak tidak mau mendengarkannya.

17. Kasih sayang dan perhatian pada anak.

Kebutuhan seorang anak sebenarnya tidaklah banyak. Mereka sebenarnya hanya menginginkan perhatian dan kasih sayang dari orang tuanya.

Dan kasih sayang dan perhatian ini sebenarnya sudah cukup untuk meminimalisir kebutuhan anak-anak pada “materi”.

Saat anak rewel untuk minta ini itu, mudah merengek, dan cepat bosan terhadap apa yang dia beli, sebenarnya hal itu adalah sebuah ungkapan bagian hati mereka yang kosong.

Hati yang kosong ini karena kurangnya kasih sayang dan kehangatan yang ada di dalam sebuah keluarga, ayah bunda sibuk bekerja sehingga “mencueki” sang anak.

18. Jangan memukul balik

Bagi sebagian orangtua, memukul dinilai menjadi tindakan yang tepat untuk mendisiplinkan si kecil, ini salah besar!.

Memukul atau bahkan menampar wajah anak yang masih kecil mengakibatkan dampak psikologis yang parah bagi sang anak.

Akan banyak akibat buruk dari orang tua yang lebih memilih cara kekerasan dibandingkan cara lemah lembut, yaitu:

• Pertama yan jelas adalah menyakiti anak
• Membuat anak tidak percaya diri
• Anak menganggap bahwa dirinya selalu salah
• Anak menjadi dendam dan benci pada orang tuanya
• Anak akan tumbuh menjadi sosok yang emosional.
• Menurunkan kepekaan anak terhadap kondisi sosial di lingkungan.
• Sifat peduli anak akan berkurang, dll

19. Cari tahu apa pemicunya

Bila anak sering memukul, perhatikan apa pemicunya. Apakah dia melakukan itu karena tubuhnya yang lelah atau kurang sehat, anak sedang bosan, lapar, dll.

Atau penyebab lainnya karena terpengaruh oleh kondisi lingkungan atau orang-orang disekitarnya, utamanya karena teman bermainnya yan buruk.

Untuk itu orang tua perlu memproteksinya, seperti memilihkan teman-teman yang baik untuk sang anak, atau orang tua masuk secara perlahan dan hati-hati ke lingkungan pergaulan anak, guna memberikan pengaruh positif pada anak dan teman-temannya.

20. Jangan biarkan anak ketika mulai menunjukan sifar agresif pada ayah bunda, perlu memberikan pemahaman bahwa yang telah dia lakukan telah menyakiti ayah bunda.

Sampaikan kepadanya (sesuai nalarnya) bahwa tidakan memukul sepeti itu adalah hal yang tidak baik.

21. Ayah bunda bisa melakukan hukuman non-fisik jika si kecil yang memukul ayah bunda ataupun orang lain, misalnya dengan cara memutus sementara perhatian pada si buah hati.

Hal ini bertujuan untuk memberi tahunya bahwa ayah bunda marah dan tidak suka dengan tindakan memukil seperti itu.

Setelah agak lama dan si kecil mulai tenang, maka dekati dan peluk si kecil, berikan penjelasan bahwa ayah bunda tadi marah karena dipukul, ajarkan dia agar minta maaf dan berjanji tidak mengulangi perbuatan memukul seperti itu.

22. Berikan contoh sikap tenang pada anak. Dimana anak mempelajari sesuatu dari apa yang dilihat dan dengarnya, sehingga penting untuk mencontohkan sikap tenang didepannya.

Apabila lingkungan di sekitarnya suka marah-marah, maka anak akan menganggap bahwa sifat sua marah-marah adalah hal yang wajar.

23. Saat di tempat umum, ushakan tetap tenang. Ayah bunda harus berusaha untuk tidak menunjukkan kemarahannya pada anak di depan banyak orang, karena bisa membuat anak semakin menunjukkan rasa marahnya.

Memarahi anak ditempat umum malah membuat anak semakin parah sikap dan ngambenknya, lbih baik bawa anak ke tempat yang lebih sepi, biarkan anak hingga tenang lalu baru berikan nasihat pada anak..

Baca juga:

• 13 Makanan Untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
• 7 Bahaya Membentak Anak (Memusnahkan Sel Otak dll)
• Bahaya Permainan Mandi Bola | Kisah Anak Tergigit Ular, Tertusuk Jarum Suntik di Tempat Mandi Bola

Read More

15 Tips Mencegah dan Mengatasi Penyakit Di Musim Hujan & Dingin

Ketika kita berada di musim hujan, yang tentunya memiliki aroma cuacanya yang sangat dingin. Berada dalam cuaca yang sedang (normal suhunya), beralih ke cuaca yang dingin, mengakibakan tidak sedikit orang yang mulai terserang berbagai penyakit.

Yang menjadi bahasan pada kali ini adalah bagaimana antisipasi jika kita memasuki musim penghujan, saat beralih menuju suhu udara yang lebih dingin dari biasanya.

Hujan yang terus-menerus dalam jumlah yang besar, juga bisa beresiko terjadinya banjir, yang semakin membuat penyakit lebih “merajalela” untuk menyerang manusia.

Entah itu penyakit seperti flu, diare, bahkan yang paling parah yaitu demam berdarah.

Untuk itu benar-benar kita harus bisa menjaga kesehatan tubuh, terutama di musim hujan yang cuacanya sangat dingin.

Tips mencegah penyakit di musim hujan dan cuaca dingin

1. Konsumsi air hangat

Air hangat yang tentunya sangat cocok dikonsumsi saat udara terasa sangat dingin, sehingga akan memberikan kehangatan pada badan nantinya.

Air hangat bisa menjadi detox alami bagi tubuh, guna mengeluarkan racun yang ada dari dalam tubuh. Zat sisa dan racun banyak tersimpan di usus, sehingga nantinya aka dikeluarkan, baik melalui proses urinisasi, buang air besar, maupun melalui keringat.

Jika tidak dikeluarkan, maka toksin (racun) tersebut dapat menyebabkan berbagai macam penyakit. Penyakit terparah akibat dari toksin yang menumpuk di usus adalah kanker usus.

Jika masalah racun di dalam tubuh dialami pada musi hujan, maka tubuh semakin rentan untuk mudah terserang berbagai penyakit. Sehingga saat musin hujan dan udara dingin jangan lupa untuk rajin minum air hangat.

2. Konsumsi vitamin

Kandungan vitamin C dapat mengatsi flu biasa, pasokan vitamin C yang mrncukupi bagi tubuh, dapat memperkuat tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Beberapa dokter menjelaskan bahwa vitamin C diandalkan sebagai pencegahan tubuh terserang penyakti saat cuaca dingin.

Proses pergantian musim dari musim kemarau menuju musim hujan dapat mempengaruhi system imun (kekebalan tubuh) manusia menjadi lebih lemah. Ketika sistem imun menurun, penyakit akan lebih rentan menyerang tubuh.

Konsumsi vitamin menjai sangat penting guna menjaga kestabilan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi vitamin C (utamanya) menjadi sangat dianjurkan. Konsumsi vitamin C yang mencukupi kebutuhan tubuh berkhasiat untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Kandungan vitamin C dapat diperoleh secara alami dari buah jeruk, buah strawberry, jambu biji, kelengkeng, buah kiwi, apel, tomat, pepaya dan wortel.

3. Hindari merokok

Banyak yang merasa bahwa rokok ada manfaatnya, katanya merokok membawa keringanan sementara saat udara dingin, karena kepulannya membawa sejumlah kecil panas ke tubuh. Mungkin manfaat rokok hanya sebatas perasaan saja.

Faktanya, asap rokok ternyata beresiko tinggi melemahkan sistem pernapasan seseorang, yang merupakan bagian tubuh paling sering terserang saat musim hujan, berupa penyakit, flu, pilek dan batuk.

Penting menghindari merokok saat musim hujan, sehingga daya tahan tubuh dapat bekerja dengan maksimal saat menghadapi cuaca dingin..

4. Segera mandi ketika kehujanan

Sebagian orang mungkin tidak mengeluh ketika dirinya terkena hujan, tetapi ada sebagian orang lainnya yang mengeluh mendapatkan nyeri pada bagian kepala setelah kehujanan. Apakah air hujan dapat membuat kepala menjadi pusing?

Pada sebuah studi, menemukan hasil bahwa resiko sakit kepala bisa menjadi tinggi saat terjadi terubahan tekanan udara, peningkatan suhu, dan juga kelembapan yang tinggi.

Pada sebagian orang, perubahan cuaca bisa memicu terjadinya ketidak-seimbangan kandungan zat tertentu di dalam otak, termasuk serotonin, sehingga memicu terjadinya sakit kepala dan migrain.

Ketika hujan atau cuaca dingin, virus akan menyebar lebih cepat sehingg membuat seseorang menjadi lebih mudah sakit. Air hujan membuat suhu tubuh lebih dingin terutama di daerah kepala,..

...keadaan seperti ini membuat tubuh mengambil tindakan untuk mengeluarkan energi lebih besar untuk mengurangi rasa dingin, hal inilah yang menimbulkan sakit kepala.

Manda setelah kehujanan sering diremehkan oleh banyak orang, padahal penyakit dapat berkembang lebih cepat saat suhu tubuh mengalami perubahan drastis sepeti itu.

Dengan mandi, mampu menstabilkan suhu dingin yang dibawa oleh tetes hujan di luar rumah, yang setelah itu tubuh kembali melakukan perubahan secara bertahap ke suhu yang normal.

Sehingga, mandi dengan segera, beguna untuk menstabilkan temperatur dingin sekaligus juga membersihkan tubuh dari kuman dan kotoran. Disarankan juga nembilas rambut yang terkena air hujan guna menghilangkan senyawa-senyawa dan gas bersifat asam yang terbawa dalam air hujan,

Selanjutnya, lebih nikmat lagi menghangatkan diri dengan minum teh hangat atau makan kuah hangat seperti sup.


5. Pastikan untuk selalu ‘Higienis

Saat musim penghujan tubuh lebih rentan terhadap gangguan. Tangan bisanya menjadi media masuknya kuman dan bakteri ke dalam tubuh. Secara tidak sadar, orang lebih banyak memasukan kuman dan bakteri ke dalam tubuh melalu tangan.

Sehingga, pastikan untuk selalu higienis, terutama membiasakan mencuci tangan, seperti Anda baru tiba di rumah maka segera cucui tangan.

Lalu setiap kali menyentuh barang atau objek maka segera cuci tangan, demikian juga cuci tangan sebelum dan sesudah makan. Sehingga biasakan untuk lebih sering cuci tangan di musim hujan.

Selain itu, jika Anda menyentuh benda yang kotor, maka biasanya mencuci tangan dengan air saja tidak cukup untuk menghilangkan kuman dan bakteri, Anda perlu menggunakan sabun disinfektan.

6. Perhatikan gejala keringat keluar

Sebelum flu berkembang, biasanya tubuh akan merasakan sesuatu yang tidak enak, dan pikiran juga menjadi sulit difungsikan. Perhatikan dengan baik gejala-gejala yang tidak biasa muncul sehingga dapat diatasi, sebelum berkembang menjadi demam.

Seperti ketika muncul keringat yang aneh, padahal Anda tidak melakukan olahraga sama sekali, maka keringat ini menjadi tanda bahwa tubuh sedang berjuang melawan penyakit.

Saat kondisi seperti itu maka jaga tubuh baik-baik, hindari aktivitas yang terlalu berat, kalau bisa juga hindari keluar rumah, utamakan untuk istirahat di dalam rumah hingga tubuh pulih dan fit kembali, lalu perbanyak (utamakan) konsumsi minuman / makanan hangat.

7. Konsumsi sup panas

Mengkonsumsi semangkuk sup panas selama masa musim hujan atau udara dingin, akan memberikan kehangatan bagi tubuh, memberikan manfaat agar tubuh mampu bertahan dengan baik terhadap hujan dan angin dingin di musim hujan.

Terutama lagi untuk orang-orang yang kehujanan, maka mengkonsumsi sup memberikan manfaat besar bagi tubuh, hangatnya sup juga mampu membersihkan tenggorokan dan rongga hidung dari kuman yang menyebabkab penyakit.

Biasanya tidak berapa lama setelah makan sup panas, seperti sup ayam, bisa juga menyertakan nasi yang juga masih panas. Saat makan, kuahnya yang masih panas yang disedu sedikit demi sedikit...

...maka, perasaan tersumbat di hidung, nafas yang semula agak sesak, serta gejala-gejala flu lainnya berangsur-angsur dapat hilang. Kebiasan mengkonsumsi sup ayam, disajikan dalam keadaan panas, terutama pada musim dingin, kebiasaan ini diterapkan masyarakat di beberapa negara yang seperti Amerika, Canada. China,

Kebiasaan makan sup ini sangat membantu untuk mengurangi keluhan-keluhan beberapa penyakit yang berhubungan dengan musim hujan dan dingin, seperti flu, asthma, menggigil dll.

Di dalam buku "The Doctors Book Of Food Remedies" yang ditulis oleh Selene Yeager, disana menjelasakn penelitian ynag dilakukan oleh 3 orang spesialis paru di Mount Sinai Medical Centre, Miami, Florida.

Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa mengkonsumsi sup ayam panas mengatasi masalah penyempitan lubang hidung, mempercepat aliran penyerapan dan melancarkan pembuangan cairan hidung.

Sehingga membantu untuk proses membuang / menghilangkan virus lebih cepat dari rongga saluran nafas, terutama hidung. Manfaatnya agar aliran darah semakin lancar.

8. Siapkan aksesoris hujan

Hal yang juga sangat penting agar tidak sakit selama musim hujan adalah memakai perlengkapan hujan. Beberapa komponen utama dari perlengkapan hujan seperti payung, mantel hujan atau jaket bertudung, dan sepatu waterproof.

Jika Anda memiliki satu set lengkap aksesoris hujan tersebut, maka sangat baik untuk mencegah tubuh terserang penyakit langganan musim hujan.

Mungkin Anda berpikir agak ribet untuk dibawa-bawa, tetapi dibalik 'keribetannya' sangat berguna untuk menjaga tubuh terkena efek udara dingin karena musim hujan.

Untuk mengakalinya, Anda bisa meninggalkannya di sekolah, kampus atau loker kantor jika sedang tidak hujan. Anda perlu dua paket perlengkapan hujan, satu paket untuk di rumah, satu lainnya untuk di luar seperti kantor, kampus dll karena khawatir saat hujan tetapi lupa membawa perlengkapan hujan.

loading...

9. Bersihkan Lingkungan

Pada lingkungan yang banyak masyarakatnya membuang sampah sembarangan, maka saat hujan dalam waktu lama bisa mengakibatkan lingkungan menjadi kotor, yang juga semakin dipcu dengan tingkat kelembapan udara yang lebih tinggi, yang membaut limbah menjadi lebih mudah membusuk,sehingga akhirnya menjadi sumber kuman.

Maka dari itu, penting melakukan upaya pembersihan lingkungan, terutama di tempat-tempat kotor yang berpotensi menjadi sarang penyakit. Beberapa hal yang bisa dilakukan yaitu mengubur atau membakar sampah, menutup lubang yang berpotensi membuat air hujan tergenang...

Lalu menutup ptempat enampungan air sehingga mencegah perkembangbiakan nyamuk demam beradarah, memotong ranting dan rumput yang terlalu banyak (rimbun) karena lingkungan yang terlalu teduh, lembap dan kotor menjadi sarang nyamuk penyebab DBD berkembang biak.

10. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Udara yang dingin menjadikan alasan rasa haus jarang terjadi, sehingga disinilah penyebab kesalahan banyak orang malas mengkonsumsi air putih yang mencukupi bagi tubuh. Sebuah fakta, bahwa padamusim kemarau maupun musim penghujan, kebutuhan cairan tubuh tetap sama.

Semua makanan yang masuk kedalam tubuh perlu dicerna, untuk bisa mencernanya baik maka memerlukan cairan. Manfaat lainnya, cairan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain air putih yang utama, Anda juga bisa sesekali mengkonsumsi teh dan kopi.

11. Jaga asupan makanan

Penting untuk menjaga asupan makanan. Yang disarankan adalah mengutamakan mengkonsumsi makanan hangat dan berkuah, sehingga tubuh akan merasa hangat saat kondisi udara yang dingin tiidak bersahabat.

Anda bisa mengkonsumsi sup kuah, sayuran dengan kuah hangat, soto ayam dan makanan berkuah lainnya, yang dapat menyehatkan dan menghangatkan tubuh.

12. Makan saat lapar

Suhu dingin membuat malas minum, tetapi sebaliknya akan membuat nafsu makan menjadi lebih besar. Perlu diketahui, metabolisme tubuh pada musim dingin (hujan) menjadi lebih lambat.

Itu artinya, bukanlah hal yang baik jika Anda terus-terusan menuruti nafsu makan yang sangat besar, karena didak seimbang dengan kondisi metabolisme tubuh yang melambat saat udara dingin.

Akibat buruk dari hal itu adalah obesitas (tubuh kegemukan). Selain itu juga membuat kesehatan tubuh secara umum menurun. Perut yang secara-terus menerus diisi tanpa ada proses pembakaran (metabolisme) yang seimbang, menimbulkan akibat buruk pada kesehatan tubuh.

13. Perhatikan pola tidur

Udara dingin bisa membuat orang-orang bermalas-malasan dan lebih senang tidur. Dalam melakukan istirahat dan tidurlah juga perlu dilakukan secukupnya, jangan sampai tidur secara berlebihan, sehingga menyebabkan tubuh menjadi lemas, otot kaku serta menurunkan kemampuan tubuh.

Adapun tidur yang cukup (tidak berlebihan dan tidak kurang) sangat bermanfaat untuk memulihkan kembali stamina dan menjaga kondisi sistem kekebalan tubuh agar tetap baik.

Yang disarankan adalah tidur sekitar jam 8-9 malam, lalu bangun sebelum subuh. Setelah itu tidur siang selama 30-60 menit juga disarankan untuk dilakukan.

14. Utamakan mengunakan pakaian yang tebal

Pakaian juga sangat pentign diperhatikan di masa-masamusim penghujan. Baju yang telalu tipis dan transparan dapat berakibat kurang baik jika dipilih kurang saat musim ini, terutama jika aktifitas yang dilakukan sering di luar ruangan.

Sehingga, utamakan untuk memilih pakaian yang lebih tertutup, tebal serta terasa hangat bagi tubuh. Yang manfaatnya untuk menjaga tubuh dari udara yang sangat dingin.

Selain itu, usahakan menggunakan pakaian yang kering. Biasanya cucian yang sulit kering saat musim hujan karena sinar matahari terhalang awan tebal. Kondisi pakaian yang lembab yang berarti masih menyimpan air, bisa menjadi sarang bagi kuman penyakit.

15. Lakukan olahraga rutin

Olahraga outdoor (luar ruangan) menjadi berkurang intensitasnya karena kondisi yang sering hujan dan di luar terasa dingin.

Untuk itu, Anda bisa mencoba jenis olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan, seperti senam aerobik, sit up, push up, lompat tali, dll.

Tips mengatasi penyakit di musim hujan

1. Flu / influenza

Penyebaran virus influenza sangat sering melalui kontak langsung dengan objek yang disana terdapat virus influenza. Biasakan diri ketika ingin makan, cuci terlebih dahulu tangan dengan menggunakan air yang bersih. Tetapi jika tangan sangat kotor, maka perlu menggunakan sabun.

Hal lainnya yang perlu mendapat perhatian adalah menghindari tangan terlalu sering untuk memegang bagian tubuh seperti mata, hidung, dan mulut, karena virus influenza masuk melalui bagian tubuh tersebut.

Kemudian juga tetap makan-makanan yang bergizi, seperti buah dan sayur-sayuran, sehingga nantinya tubuh kita akan siap untuk menghadapi cuaca yang ekstrim.

2. Diare

Penyakit diare disebabkan karena makhluk seperti parasit cacing dan amuba yang bisa masuk melakukan kulit, sehingga setiap orang akan sangat rentan untuk terkena penyakit diare.

Ada beberapa tips yang perlu dijalankan untuk mengatasi penyebaran penyakit diare:

• Menjaga kebersihan lingkungan, terutama perlu menjaga kebersihan selokan, karena ketika air selokan meluap akan membawa berbagai penyakit, untuk itu biasakan untuk membuang sampah pada tempatnya, jangan membuang sampah pada selokan yang disana terdapat air.
• Kemudian biasakan juga untuk mencuci tangan dan kaki.
• Menggunakan alas kaki untuk mencegah masuknya kotoran dan parasit melalui kulit.
• Hal lainnya yaitu selalu untuk menyediakan oralit di rumah, sehingga ketika terserang diare (semoga kita tidak mengalaminya), maka bisa langsung mengobati dengan oralit.

3. Demam berdarah

Diantara kedua penyakit pada musim hujan seperti yang disebutkan diatas (flu dan diare), penyakit demam berdarah yang paling berbahaya.

Ada beberapa hal yang harus dilakukan untuk mencegah dari penyebaran penyakit diare.

• Yang pertama yaitu menjaga kebersihan di sekitar rumah, seperti membersihkan selokan dari berbagai sampah yang dibuang di selokan. Sehingga jangan buang sampah di selokan karena sangat berbahaya akibatnya.
• Tutup setiap air yang ditampung agar tidak menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk, terutama yang di kamar mandi.
• Menyiangi kebun agar menghindari berkembang biaknya nyamuk aedes aegepti.

Tidak ada obat-obatan khusus untuk mengobati DBD, gejala penyakit ini bisa diatasi dengan meminum banyak cairan (paling wajib), minum jus jambu kelutuk, istirahat yang cukup, dan mengonsumsi parasetamol. Dengan cara pengobatan ini, biasanya DBD akan sembuh dalam waktu 1-2 minggu.

Walaupun jarang terjadi, penyakit DBD bisa berkembang menjadi sebuah komplikasi berbahaya, sering disebut sebagai DBD berat.

DBD berat menyebabkan tubuh mengalami penurunan tekanan darah, kerusakan organ, dan pendarahan. Dalam kondisi seperti ini, perlu membawa penderita DBD berat ke rumah sakit untuk mendapatkan penanganan secepatnya, karena akibat terburuknya bisa menyebabkan kematian jika sangat terlambat ditangani.

Penutup

Sediakan payung, jas hujan, maupun jaket. Sehingga kita akan bisa terlindungi dalam melakukan aktivitas di luar rumah.Kemudian hindari melakukan aktifitas yang terlalu berat, lalu minum air putih yang cukup, terutama minuman yang hangat...

...entah itu air putih hangat maupun teh hangat. Tetapi jika Anda terkena penyakit gula, maka lebih baik pilih air putih hangat.

Baca juga:

• Manfaat Mengkonsumsi Minuman Hangat Di Musim Hujan, Dan 8 Resepnya
• 7 Tips Menjaga Anak Saat Musim Hujan Agar Terhindar dari Penyakit
• 17 Cara Cepat Menyembuhkan Penyakit Pilek (Flu) & Hidung Tersumbat

Read More

Manfaat Air Untuk Kesehatan Anak [Bahaya Kekurangan Cairan]

Sudah diketahui bahwa pastinya manusia itu akan membutuhkan air untuk minum. Seseorang yang malas minum air putih, maka dia akan berada pada sebuah masalah besar.

Adapun kebiasaan meminum-minuman bersoda malah memberikan bahaya kesehatan, karena minuman bersoda terlalu banyak bahan kimia yang terkandung disana.

Adapun yang sangat disarankan bakan harus adalah minum air putih, walaupun rasanya tidak selezat minuman bersoda, tetapi manfaatnya sangat besar bagi kesehatan tubuh, terutama bagi anak-anak.

Kekurangan air putih di dalam tubuh akan mengganggu keseimbangan cairan pada tubuh. Orang yang kekurangan dalam minum air akan sangat mudah untuk terserang penyakit. Minimalnya orang yang kurang minum akan kekurangan gairah dan semangat.

Kekurangan minum air putih dapat mengganggu aktifitas sehari-hari, disamping rentan untuk terserang penyakit.

Dalam suatu kondisi, seperti di tempat atau ruangan yang dingin, seseorang yang sebenarnya kekurangan cairan tubuh bisa saja merasa tidak haus.

Sehingga saata berada di ruangan yang agak dingin, kita perlu untuk sensitif dan mengetahui keadaan tubuh, apakah dalam keadaan kurang cairan atau tidak.

Akibat dari tubuh yang kekurangan cairan (dehidrasi)

1. Menyebabkan asupan oksigen ke otak berkurang, sehingga kemampuan otak menjadi menurun. hal ini bisa sangat fatal bagi anak-anak, karena kemampuan daya pikir dan belajarnya menjadi sangat menurun, alhasil sang anak tidak mampu mengikuti pelajaran dengan baik. 
2. Kemampuan otak menurun seperti sulit untuk berkonsentrasi dan berfikir, mudah lupa, sulit untuk mengontrol emosi dll. 
3. Mengakibatkan sel-sel otak terhambat perkembangan, bahkan lebih parah dari itu. Hal ini sangat berbahaya bagi anak-anak yang organ otaknya sedang dalam masa pertumbuhan. 
4. Tubuh anak menjadi mudah lelah, badan terasa lebih panas, sering sakit kepala, air kencing menjadi berwarna pekat (yang bagus berwarna putih atau bening), dan tenggorokan akan merasa kering. 
5. Tubuh menjadi rentan terkena infeksi kandung kemih, karena bakteri yang tidak bisa keluar karena kekurangan cairan tubuh. Adapun gejala dari infeksi pada kandung kemih seperti suhu badan yang agak meningkat. 
6. Muncul rasa nyeri ketika buang air kecil. 
7. Kekurangan cairan tubuh juga menyebabkan kulit jadi kusam. 
8. Tubuh menjadi lemas. 
9. Akibat sangat parah dan paling buruk yaitu menyebabkan kematian. Karena kebutuhan cairan tubuh tidak kalah pentingnya dengan kebutuhan makanan. 

Karena banyak sekali akibat buruk dari kekurangan cairan, maka dari itu hilangkan rasa malas untuk meminum air putih. Hal juga sangat penting adalah hindari juga minum air secara berlebihan, apalagi jika itu merupakan minuman bersoda.

Pentingnya manfaat air untuk kesehatan anak

Kegunaan air yang sangat utama untuk tubuh yaitu sebagai pelarut untuk tubuh, untuk mengatur suhu tubuh agar stabil, serta untuk menyediakan mineral dan elektrolit yang mencukupi untuk tubuh.

Banyaknya air yang dibutuhkan pada tubuh seseorang berbeda-beda, tergantung dari ukuran tubuh, umur, dan juga aktifitas sehari-hari. Sehingga tidak ada ukuran yang pasti untuk kebutuhan minum sehari-hari.

Dibandingkan orang dewasa, Anak-anak sangat lebih membutuhkan air, karena itu untuk pertumbuhannya agar bisa berkembang dengan baik.

Agar anak anda tidak kekurangan cairan tubuh, ada beberapa hal yang perlu diketahui. Air putih dan susu adalah yang terbaik untuk kebutuhan cairan pada tubuh anak-anak.

Jika Anak-anak sudah mulai bosan dengan air atau susu (namanya juga anak-anak), maka gunakan alternatif seperti buah, karena pada buah terdapat kandungan air yang cukup.

Usahakan agar kita bisa mengetahui tanda-tanda pada anak-anak yang dalam keadaan haus.
Pastikan anak minum air dengan cukup ketika cuaca panas, karena dalam keadaan cuaca panas, tubuh akan lebih membutuhkan cairan. Demikian juga setelah anak berolahraga dan bermain.

Minum air putih menjadikan anak lebih cerdas

Pada beberapa penelitian yang telah dilakukan, menemukan bahwa anak-anak yang mendapatkan asupan iar putih yang mencukupi akan menjadi lebih baik dan cerdas dibandingkan dengan anak-anak yang kekurangan cairan (dehidrasi).

Untuk itu, hal yang sangat penting untuk memberikan anak air putih yang cukup, guna menghidrasi area abu-abu otak anak, sehingga dapat bekerja secara maksimal, alhasil anak dapat belajar dengan lancar dan memahami dengan baik.

Minum air putih juga sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental anak, dimana anak-anak menjadi tidak mudah lelah, lesu dan lemas tubuhnya.

loading...

Menjaga gigi anak lebih sehat

Air putih adalah air yang bebas dari gula, sehingga anak yang rajin minum air putih otomatis dapat mengurangi kerusakan pada giginya.

Berbeda dengan anak yang suka minum es krim atau minuman manis yang lainnya, maka giginya terkena resiko lebih besar untuk mengalami kerusakan.

Menghindarkan anak dari sembelit

Minum air putih yang cukup yang juga disertai dengan mengkonsumsi makanan berserat dan makanan yang sehat secara umum, maka sangat penting untuk  menghindarkan anak dari sembelit dan masalah pencernaan secara umum.

Membiasakan anak minum air putih memberikan manfaat besar untuk kesehatan anak. Minum air putih dengan cukup mencegah anak mudah terserang penyakit. .

Asupan air berperan penting menjaga stabilitas suhu tubuh anak tetap sejuk walaupun sedang beraktifitas di dalam, maupun luar ruangan terutama dalam cuaca panas.

Air dalam tubuh manusia,berfungsi sebagai komponen penyusun darah, serta membawa oksigen dan nutrisi makanan ke seluruh tubuh. Air juga merupakan penyusun utama cairan limpa dalam peredaran kelenjar getah bening untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi air yang cukup bagi kebutuhan tubuh sangat penting dalam meningkatkan fungsi otak, hal ini akan sangat terasa saat meningkatnya konsentrasi belajar anak, sang anak akan menjadi semakin bersemangat untuk sekolah.

Ginjal memiliki fungsi utama sebagai alat penyaring racun sisa hasil metabolisme tubuh, yang setelah itu mengeluarkan racun dan sisa limbah dari dalam tubuh melalu bentuk urin. Dalam kerjanya, organ ginjal sangat membutuhkan air sehingga dapat menyaring secara optimal.

Air putih juga bermanfaat untuk mencegah kegemukan. Perlu kiranya anak untuk sering memilih mengonsumsi air putih, adapun untuk jus buah, susu dan minuman lainnya, maka menkonsumsi secukupya saja,

Utamanya adalah mengkonsumsi air putih, karena untuk susu, jus dan semacamnya umumnya terdapat asupan gula tinggi yang dapat memicu resiko tinggi kegemukan.

Berdasarkan informasi dari buku 'Pentingnya Hidrasi Bagi Anak Usia Sekolah dan Remaja' yang disusun oleh para ahli dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia seperti:

1. Dr. dr. Budi Iman Santoso, Sp.OG (K),
2. Dr. dr Parlindungan Siregar, Sp.PD-KGH,
3. dr. Sudung O. Pardede, SpA (K) 
4. Prof Dr, Ir Hardinsyah, serta ahli gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB)

...menjelaskan bahwa anjuran asupan air pada anak harus didasarkan pada kebutuhan metabolismesnya.

"Asupan air pada anak, memiliki laju metabolisme berbeda tergantung usia, berat badan dan kondisi metabolik khusus seperti lingkungan dan penyakit. Pada populasi anak sekolah dan remaja, kebutuhan air mempunyai variasi yang sangat beragam sehingga tidak mudah menentukan kebutuhan airnya," tulis para ahli di dalam buku tersebut.

Baca juga:

1. 7 Tips Menjaga Anak Saat Musim Hujan Agar Terhindar dari Penyakit
2. 12 Penyebab Perut Buncit pada Anak & Bayi, Serta Cara Mengatasinya
3. 20 Cara Mudah Mengatasi Penyakit Migraine (Sakit Kepala Sebelah)

Read More

9 Manfaat Penting Konsumsi Buah Nangka

Buah nangka berdaging serat yang memiliki bau dan rasa yang khas. Buah ini umumnya dikonsumsi di beberapa negara Asia seperti Indonesia, Sri Lanka, dan Bangladesh.

Buah nangka berbentuk kenyal dan manis rasanya, buah nangka dalam bahasa Inggris disebut dengan “Jackfruit. Rasanya benar-benar lezat.

Dibalik rasanya yang manis buah nangka memiliki manfaat besar dari kandungan yang terdapat di dalamnya.

Sehingga sangat dianjurkan kita untuk mengkonsumsi buah nangka. Adapun manfaat dari mengkonsumsi buah nangka terdapat cukup banyak.

Manfaat konsumsi buah nangka

Buah Nangka | Sumber gambar: Wikimedia.org

1. Untuk kesehatan jantung

Buah Nangka memiliki kandungan vitamin B6, yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Kalium yang terkandung di dalam buah nangka efektif dalam mengurangi resiko penyakit jantung karena mampu menurunkan tekanan darah yang terlalu tinggi.

Vitamin B6 juga memiliki peran dalam mengontrol kandungan homosistein  agar tidak berlebihan di dalam tubuh. Karena jika kandungan homositein di dalam tubuh meningkat, maka resiko seseorang terkena penyakit jantung juga akan semakin besar.

Buah nangka juga mempunyai serat tinggi yang rendah kalori sehingga cukup baik dan aman dikonsumsi oleh pasien penyakit jantung.


2. Menyehatkan perut

Dengan kandungan serat yang tinggi pada buah nangka maka bermanfaat agar buang air besar dapat menjadi lancar.

Kemudian juga bermanfaat untuk melindungi selaput lendir usus besar, untuk menghindari dari bahan kimia yang berbahaya.

Buah nangka kaya akan vitamin C yang berfungsi untuk memperkuat sistem imun, melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.

Manfaat kandungan serat pada buah nangka berguna agar rasa lapar dapat diatur dan diperlambat, mencegah konstipasi, mencegah wasir, membantu mengeluarkan limbah melewati usus tanpa meninggalkan residu sehingga menurunkan risiko kanker usus besar.

Dengan begitu buah nangka sangat baik untuk kesehatan pencernaan di dalam tubuh. Tetapi hal ini bukan berarti boleh secara berlebihan mengkonsumsi nangka, karena justru dapat berdampak buruk pada organ perut.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh manusia layaknya sebuah benteng, yang melindungi diri dari infeksi makromolekul asing, berupa serangan virus dan bakteri.

Buah nangka memiliki kandungan vitamin C, manfaat kandungan vitamin C seperti untuk memperkuat daya tahan tubuh, agar tidak mudah sakit, serta mendukung dari fungsi sel darah putih. Antidioksidan di dalam nangka untuk mencegah terjadinya infeksi dan penyakit pilek.

Untuk meningkatkan jumlah imunitas tubuh dalam melawan virus dan bakteri, sangat diperlukan sumber vitamin C, seperti yang terkandung di dalam buah nangka, selain itu vitamin C juga terkandung di dalam buah jeruk, apel dan jambu.

Vitamin C di dalam buah nengka mengandung antioksidan yang mampu meningkatkan sistem imun, yang juga bermanfaat bagi kesehatan kulit, mencegah proses penuaan serta mengatasi gangguan radikal bebas.

Kandungan mineral di dalam buah nangka seperti kalium, magnesium, mangan dan zat besi sangat penting perannya dalam mengatasi penyakit tekanan darah tinggi serta untuk menjaga kesehatan jantung.

Denny M Ramadhan, N.d. BSc. D,ACCU seorang naturopathist, mengatakan bahwa sistem kekebalan tubuh untuk melindungi tubuh dan melawan infeksi bakteri dan virus yang menjadi sarang penyakit.

Bakteri dan virus ini biasanya berbentuk protein asing yang berbeda di dalam tubuh, yang sering disebut dengan antigen. Karena asing, antigen harus disingkirkan dari dalam tubuh. Dan yang bekerja untuk mengusir antigen dari dalam tubuh adalah antibodi.

Aantibodi adalah sebuah zat yang terbentuk dari dalam tubuh, berasal dari protein darah berjenis, gamaglobulin, bekerja untuk melawan antigen yang masuk ke dalam tubuh. Setiap hari, bakteri dan virus akan masuk ke dalam tubuh tanpa disadari, yang kemudian beresiko menimbulkan penyakit.

Beberapa hal yang memicu mudah masuknya virus dan bakteri untuk menyerang tubuh, karena pola makan dan pola hidup yang buruk, beraktivitas secara berlebihan sehingga tubuh lelah, stress dan depresi yang dialami.

Agar tubuh bisa tetap sehat, fit dan bersemangat, maka antibodi di dalam tubuh harus dalam keadaan yang baik. Yang salah satu caranya yaitu mengonsumsi makanan kaya vitamin C seperti buah nangka.

loading...

4. Menjaga kesehatan tulang

Buah Nangka selain mengandung vitamin C juga mengandung magnesium dan kalsium yang menjadi zat penting dalam menyusun tulang. Kandungan di dalam buah nangka tersebut berfungsi meminimalisir resiko arthritis dan osteoporosis, kemudian juga mencegah terjadinya nyeri sendi.

Khusus nangka muda, memiliki kalori rendah kecuali diolah dengan bahan lain yang memiliki kalori tinggi seperti daging, santan atau bahan berlemak lainnya. Setiap 100 gram buah nangka masak memiliki kalori sebesar 106 kilo kalori, sedangkan nangka muda hanya sebesar 51 kilo kalori.

Semakin tua buah nangka maka semakin tinggi kandungan gulanya, dimana gula merupakan sumber tinggi kalori.

Pada nangka muda memiliki mineral seperti kalsium dan fosfor, yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang yang baik. Kekurangan kalsium maupun fosfor memberikan dampak buruk berupa pertumbuhan tulang yang terhambat. Tulang memerlukan asupan kalsium yang mencukupi untuk menghindari kerapuhan tulang.

Makanan tradisional yang enak seperti urap dan gudek menjadi dua contoh makanan yang sering menggunakan bahan nangka muda.

5. Kesehatan otak

Kandungan di dalam buah nangka yaitu zat folat yang memiliki manfaat yang sanagt baik, karena menjadi nutrisi yang cukup penting bagi otak.

Kandungan folat yang mencukupi kebutuhan tubuh, sanagt diperlukan untuk menjaga fungsi dan kesehatan otak.

Penelitian yang dilakukan para ahli, telah menemukan hasil bahwa manfaat folat membuat otak agar tetap muda fungsinya, yang mampu untuk memperlambat efek penuaan pada organ otak. Dimana akibat efek penuaan berakibat daya pikir menurun dan resiko tinggi mengala pikun.

6. Menghindarkan resiko anemia dan hipertensi

Buah Nangka juga mengandung zat besi yang berguna untuk pembentukan sel-sel darah, sehingga buah nangka memiliki manfaat untuk meminimalisir terjadinya resiko anemia, yang penyakit anemia terjadi karena seseorang kekurangan zat besi.

Kemudian buah nangka juga bermanfaat untuk menghindarkan diri dari terkena resiko hipertensi, hal ini karena buah nangka juga mengandung potassium yang memiliki peran dalam membantu mengendalikan tekanan darah.

Sehingga dengan begitu buah nangka dapat bermanfaat untuk meminimalisir terjadinya tekanan darah tinggi pada seseorang.

Buah nangka juga dapat dimanfaatkan untuk menghindari dari penyakit yang terkait seperti diatas, yaitu penyakit stroke dan jantung.


7. Kesehatan darah

Seperti yang dijelaskan sebelumnya bahwa buah nangka merupakan salah satu sumber dari zat besi, yang sangat barguna untuk menjaga kesehatan darah.

Kadar kalium buah nangka yang tinggi bermanfaat untuk  menjaga agar tekanan darah tetap stabil.

“Manfaat jila dilihat dari komposisi vitamin A yang tinggi, untuk mata, bagus. Dan kalium biasanya untuk jantung, untuk maintenance tekanan darah bagi orang hipertensi,” kata dr Maria Ignasia Tjahjadi, dokter spesialis gizi klinik rumah sakit Royal Taruma, Jakarta.

Ibu hamil, orang yang menderita penyakit lambung dan diabetes lebih baik untuk menghindari konsumsi buah nangka. Hal itu karena nangka memicu gas. Pada penderita maag yang makan buah nangka, maka asam lambungnya akan meningkat.

“Nangka dengan 3 biji sedang dengan ukuran 45 gr itu kalorinya sekitar 50. Dianjurkan jangan kebanyakan karena bisa membuat kembung. Ibu hamil tidak disarankan. Dalam beberapa kasus, ini memicu kontraksi sama,” katanya.

Nangka mengandung kalsium, hanya saja kadarnya tidak begitu banyak. Meskipun demikian, nangka tetap punya pengaruh. Terutama berpengaruh pada sistem kerja estrogen (pada perempuan).

“Apabila kalsiumnya tinggi, baik bagi tulang karena kalsium penting untuk mencegah osteoporosis. Wanita yang masuk usia menopause, kadar kalsium sudah mulai menurun” katanya.

8. Kesehatan kulit, rambut, dan kuku

Kandungan dari buah nangka lainnya yaitu kandungan vitamin B2 yang memiliki manfaat untuk menjaga pertumbuhan jaringan tubuh, yang juga pada bagian luar tubuh seperti kulit, kuku, rambut dan yang lainnya.

Selain itu zat vitamin A pada buah nangka juga berguna untuk membantu meningkatkan tekstur dan kesehatan kulit, yang juga berguna untuk mencegah terjadinya infeksi kulit.

Dilansir dari boldsky.com, dengan menggunakan sedikit nangka yang kemudian dihancurkan, lalu diletakan ke jerawat, bermanfaat untuk membuat jerawat mereda peradangannya.

Nangka yang dilumatkan, dicampur dengan 1 sendok makan minyak zaitun, bisa dijadikan masker untuk mengontrol minyak. Anda bisa menggunakannya selama sekitar 30 menit.

Biji nangka kering yang dicampur dengan susu dan madu dapat juga dijadikan masker alami untuk membuat wajah berkilau dan sehat. Mengonsumsi buah nangka juga membuat kulit Anda menjadi lebih sehat dan bercahaya.

9. Mencegah kerusakan sel

Kandungan di dalam buah nangka dapat meningkatkan zat antidioksidan di dalam tubuh, sehingga dapat bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel tubuh karena akibat dari radikal bebas.

Penelitian yang dilakukan Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor (IPB), menunjukkan bahwa suplementasi multivitamin mineral mampu memperbaiki tingkat zat gizi antioksidan dan kadar Superoksida dismutase (SOD).

SOD merupakan enzim yang berfungsi memperbaiki sel dan mengurangi kerusakan sel akibat superoksida atau radikal bebas dalam tubuh. SOD terdapat di bagian luar dan dalam sel.

Baca juga:

• Manfaat Mengkonsumsi Minuman Hangat Di Musim Hujan, Dan 8 Resepnya
• 9 Manfaat Sirup Maple (Mencegah Kanker, Kerusakan Hati dll)
• 7 Gaya Hidup Sehat yang Perlu Kamu Lakukan

Read More